Mug cake de calabaza delicioso! Dulce y especiado! Sin harina! Apto intolerantes lactosa

Empecé a probar recetas de torta en taza, para hacer solo la porción que voy a comer. Mi desafío es encontrar recetas tentadoras pero saludables y esta me quedó increíble! La hice sólo con harina integral y avena, pero podrían reemplazarla por harina de trigo y quedaría muy bien también. Usé un tazón de desayuno y rinde como para compartir. Podrías acompañarla con una bochita de helado.... Se las comparto y espero que la disfruten tanto como yo! Consultenme lo que necesiten. Gaby🍇#abcdelacocina

TE GUSTO MI TORTA DE PERAS PERO NO QUERES ESPERAR 40 MINUTOS Y QUERES UNA PORCIÓN INDIVIDUAL? ESTA MUG CAKE ES PARA VOS! RÁPIDA, FÁCIL Y MUY DELICIOSA Y SALUDABLE

Hoy comparto con ustedes una receta sorprendente! Un exquisito brownie que no lleva harina ni azúcar ni manteca. Es apto para celíacos y apto para quienes no pueden consumir productos lacteos. Espero que les guste. Este brownie realmente es riquísimo! Se los recomiendo!

Hola gente maravillosa!Tras haber probado la receta de mug cake #SinHarina comencé a pensar en si existiría una manera de hacerlo sin microondas.Encontré dos maneras y hoy voy a compartir con ustedes la primera.Para hacer esta receta no usaremos una taza. Lo que usaremos es un molde de aluminio pequeño (pueden usar el que tengan siempre y cuando sea ancho). Estos moldes son baratísimos. Si?Y otra cosa importante a aclarar es que el mug cake en microondas se cocina en 3 minutos. Este mug cake demorará de 8 a 10 minutos.Sigan todas las indicaciones que les va a salir perfecto!El molde que yo utilicé tiene 10 cm de diámetro x 5 de alto.La olla que yo usé mide 18 cm de diámetro. Es una olla común, no tiene doble fondo (Esto no es necesario para hacer esta receta).Con estas cantidades haremos 1 mug cake.Pueden hacer cualquier receta de mug cake aplicando esta técnica.

Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)

La mug cake más fácil rápida y rica del mundo 😄

Sin huevos, sin mantequilla, sin harina!La textura es como la de un budín, y frío es ¡delicioso! ❤️

Probando cosas ricas me salió este mug cake. De textura húmeda, con suave sabor a banana, trocitos de banana y un tibio corazón de dulce de leche. Con harina integral, sin azúcar ni grasa. Para darte un gusto expres, fácil y rápido de hacer... 4' de microondas y a disfrutar! Gaby🍇#abcdelacocina

Hola gente maravillosa!!Tuve acceso a un microondas y aproveché la oportunidad para experimentar con estos deliciosos Mug Cakes #SinHarina !!Los Mug Cakes son unos bizcochos que se hacen en una taza de café o café con leche. Son muy prácticos para cuando tenemos antojo de comer algo dulce, rápido y casero.Solo ponemos los ingredientes en una taza, mezclamos y cocinamos en el microondas. En 3 minutos está listo!! Re fácil!!No tienen microondas?!?! Pues no se preocupen que en las próximas semanas les voy a enseñar a hacer el mug cake sin horno ni microondas ;)-----------------------------------------------------------------Esta receta que publico es una adaptación de la maravillosa receta de Nicole: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/4446547-mug-cake-de-chocolate-ideal-para-compartir-en-san-ValentínGRACIAS NICOLE!!Yo hice unos ajustes para adaptarla a SIN GLUTEN, SIN LACTOSA.Espero que les guste!!Con estas cantidades haremos 1 mug cake de chocolate.

Fácil, rica, rápida y saludable. Para darte un gusto esos días que se te antoja algo dulce.Lo endulcé con sobrecitos de edulcorante (puede ser líquido también, hay que fijarse que sea apto para cocinar) pero pueden reemplazar por azúcar o miel si prefieren. Usé leche, pero para quienes no puedan consumir lactosa pueden reemplazar por agua, es para hidratar el cacao amargo y que se integre bien a la preparación.Agregué 1 cda de salvado de trigo para que tenga más fibra, si no tienen pueden poner 3 cdas. de avena y omitir el salvado de trigo.Los chips de chocolate pueden obviarlos o reemplazarlos por nueces, almendras, 1 cda. de leche o bien no ponerle nada.Haganla y me cuentan!

Un bizcocho para hacer en la taza, sale en un minuto del microondas y además son saludables, qué más podés pedir. Si lo cocinas publica tu foto!

Sin gluten, sin azúcar, sin lácteos

Sin gluten, sin lácteos, sin azúcar 🧡

Pensé en aquellas personas que no pueden consumir azúcar, tampoco harina, y que mueren por comer un pedazo de pan dulce en Navidad. Este pan tiene azúcares naturales: de banana, uvas y ciruelas pasas; al probarla ni cuenta de que nada de azúcar agregada.

En vista que el Mug Cake sobrepaso a mi taza 🤣 y no lo iba colocar en la mesa de merienda en ese estado, el siguiente salió Bowl Cake

Les comparto esta receta de Marta acá en cookpad que la probé y me encanto! La comparto con todos ustedes así la disfrutan tanto como yo!

Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien

Queres comer un postre rico, fácil y rápido en 3'?Guarda esta receta porque todos van a amar esta tortan en taza!Bueno, yo no la hice en taza porque soy así de jodido 😎.Ah! Esta mug cake la preparas en microondas.

Una receta sana de galletitas sin azúcar, gluten ni derivados lácteos

Querés una merienda rápida y saludable ? Tenés que preparar esto !!! Se hace en una taza

Sábado por la tarde y mi cuerpo pide #Dulcedeleche !!! Obvio que hice caso a su pedido y puse manos a la obra para preparar ese genial mug cake de en tan solo 3 minutos 👏🏻👏🏻

#CocinaRápidayfácilUna porción, sin harina y súper fácil.

Haslo y dime si te gustó esta receta. #mirecetario

Me gusta mucho el chocolate y todo lo dulce, entonces hice estas tortitas para acompañar mi té y mantener un poco la silueta, están preparadas sin azúcar y sin harina, le pongo el cacao y la canela a mi gusto pero pueden ponerle menos si desean. Con las yemas que no usé voy a hacer una torta mañana 🤗 pueden conservar en la heladera varios días

Sin harina sin azúcar súper ricas y sanas!

Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏

Hoy les traigo está torta húmeda, con un sabor sensacional y como todas mis recetas, súper fácil.Mis desayunos son prácticos y nutritivo.

Siiii pan, pero con queso y harina de coco, conseguimos una rica merienda con pan saludable.