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Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
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Una foto de Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo

Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo

Mar
Mar @MaremotoMar
Cádiz

#abecedario

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Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo

Mar
Mar @MaremotoMar
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Ingredientes

  • 1calabacín
  • 1berenjena
  • 2zanahorias
  • 1cebolla
  • 2sientes de ajo
  • 1pimiento verde grande
  • 2 tacitascus cus
  • 1 puñaditogarbanzos
  • 1/2 litroCaldo de verduras (de vainas y puerro en este caso)
  • Mix de especias maroc
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de jerez
  • Sal
  • Pollo: pechuga o muslo
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, semipelamos y cortamos el calabacín y la berenjena en tiras gorditas

  2. 2

    Lavamos el pimiento y lo cortamos también en tiras anchas

  3. 3

    Las zanahorias las pelamos y reservamos para su cocción junto a alguna verdura como pueden ser vainas.

  4. 4

    Ponemos a cocer unas vainas con un puerro y las zanahorias, para hacer un caldo. Y reservamos.

  5. 5

    En una sartén ponemos aceite y vamos saltando las berenjenas,(y vamos reservando), después el calabacín y por último el pimiento, la cebolla junto con el ajo. Después agregamos las zanahorias y mezclamos, poniendo un chorrito de vinagre y después un cacito de caldo.

    Foto del paso 5 de la receta: Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
  6. 6

    Ponemos sobre una fuente, un colador, para que escurra todo el aceite y el caldo.

  7. 7

    Ahora colamos las verduras y en ese caldo ponemos el cuscús, y los garbanzos (precocidos), echando el mix de especias, dejando cocer unos 4'. No más, para que no se pase.

    Foto del paso 7 de la receta: Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
  8. 8

    Escurrimos y lo podemos emplatar, sonriendo sobre el cus cus con los garbanzos, las verduras.

    Foto del paso 8 de la receta: Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
  9. 9

    Juntamos el aceite de saltear las verduras con el caldo, damos vuelta, probamos el punto de sal y lo ponemos en un cuenco.

    Foto del paso 9 de la receta: Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
  10. 10

    En la misma sartén, sin limpiarla, pasamos el pollo. Y lo cortamos en tiras o deshuesamos, para ponerlo encima de todo. Lo regamos con el caldo.

    Foto del paso 10 de la receta: Cus Cus con verduras, garbanzos y pollo
  11. 11

    Y listo. Parece laborioso, pero es muy sencillo.

  12. 12

    Buen provecho

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mar le encantará ver cómo quedó.
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Mar
Mar @MaremotoMar
domingo, 28 de abril de 2019 a las 01:59 PM
Cádiz
Hola a tod@s.He pasado, de no saber freír un huevo,(que no es tan facil), ha realizar comidas de mi propia cosecha. Son las recetas que normalmente hago para mi familia y algunas que hago para ocasiones más especiales.Encantada de compartirlas con vosotr@s.
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Couscous Verdura Garbanzo Pollo

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