Este delicioso Estofado Vegano con Tofu y Brotes de Soja en Salsa de Tomate fue una improvisacion porque no sabia como comer los brotes de soja de una manera diferente y nacio este estofado

El tofu es una proteína vegana con calorías súper sanas con 157 kJtiene 1 gramo de Carbohidrato, 2 gramos de Grasas totales y 0, 3 gramos de grasas saturadasTodo esto en 40 g o sea el equivalente a 1 rebanada.

Que hacer cuando te sobra un guiso de arroz? Aquí está la respuesta...

Receta alemana

Una deliciosa combinación de sabores y colores.

Caldo de pescado (mandi'i)

Es una exquisita sopa de pollo con zucchini. Especial para reforzar las defensas y comer rico!😋

#Familiar

Quería hacer un caldo sin carnes y muchas verduras! Entonces salió este con fideo de arroz y muchos veggies

El jengibre da un toque fresco y agradable a la carne

Es una receta que me pasó la suegra. Muy nutritivo y riquísimo. Ideal para días fríos

Súper sencilla y muy rica! Súper rápido de preparar.

El pez Paty es un pez de agua dulce de una carne muy deliciosa, 😋 de fácil de cocción, no requiere mucho esfuerzo para limpiar de hecho que no tiene escamas, ni espinas en el centro del filete tiene un pequeño hueso.tiene una ligera textura la piel a gelatinosa es rica en Omega y alto en contenido graso especial para hacer una sopa . Si te gustaría que tus niños coman una sopa de pescado esta es la carne ideal.

#almuerzo #cena

#Amigoinvisible

Por mi marido...y además es bien sano

Es una de mis favoritas para el desayuno con café cocido o chocolate caliente especial para un día de frío y muy fácil de hacer y muy económico