Cous cous marinero

Javier Martinez Zafra
Javier Martinez Zafra @cook_4981256
Felix-Almería-Spain

Una receta homenaje a los trabajadores del mar que se dejan la piel para que nosotros podamos cocinar alimentos tan sanos y nutritivos.

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Ingredientes

60 minutos
3 raciones
  1. 1 litrofumet de pescado (bacalao, cabezas de langostinos, puerro, zanahoria,apio)
  2. 2 vasossemola cous cous
  3. Aceite de oliva virgen extra
  4. 2Ajos
  5. 1cebolla
  6. 2 vasosguisantes
  7. 15calamares pequeños con tentaculos incluido
  8. 1 vasohabicuelas grandes
  9. 1 cucharadapimentón ahumado de la vera
  10. Daditos de bacalao y/ langostinos pelados (opcional)

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Elaborar un fumet de pescado, yo lo que hago es cuando cocino bacalao, reservo la cabeza y espina, al igual que cuando cocino langostinos reservo las cabezas, de esta forma elabora un fumet que tengo congelado y utilizo siempre en los guisos de pescado o en paellas.

  2. 2

    Cocer el cous cous en el fumet, ya sabeis igual cantidad de fumet que de semola...es decir dos vasos son nuestra medida. Aromatizar con un poco de pimentón de la Vera, le da color y un sabor muy interesante mezclado con los sabores del pescado.

  3. 3

    En una cazuela pochar, puerro, cebolla, y ajos junto con el calamar troceado, si lo preferimos para que se haga bien, incorporar un poco de fumet, tambien si tenemos algun otro pescado tipo bacalao o marisco como gambas o langostinos pelados incorporarlo tambien. (en mi caso no los tenía)

  4. 4

    Cocer en agua, las habichuelas grandes (previamente en remojo del día anterior), junto con los guisantes. Una vez tierno simplemente incorporarlos al pochado del pescado.

  5. 5

    Montar el plato, cous cous debajo y encima nuestro pochado de pescados y verduras. Acompañar con salsa de soja le da un toque muy interesante a todo el conjunto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Javier Martinez Zafra
Javier Martinez Zafra @cook_4981256
Felix-Almería-Spain
Una de mis profesiones es el diseño gráfico , por eso mis fotos parecen sacadas de un libro, pero son totalmente originales desde la receta, fotos y texto.Me gusta cocinar, me gusta fotografiar lo que cocino y me gusta compartir con el mundo mis recetas y mis trucos..ese soy yo...hoy...mañana ¿quién sabe?
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