Esta es una ensalada un poco más complicada pero el resultado merece la pena .nos servirá como un primer plato, por su contenido, la lechuga, patatas, tomate, cebolla y espárragos una ensalada muy completa.

Ensalada perfecta para los amantes de los espárragos trigueros!!#esparragostrigueros

Una ensalada de arroz de 3 colores con champiñones cocidos y espárragos trigueros y aceite de oliva virgen extra muy fácil de hacer

Ensalada templada de quinoa con esparragos trigueros y semillas de calabaza.Puedes sustituir la quinoa por cualquier otro cereal como por ejemplo arroz integral.También puedes sustituir las semillas de calabaza por otras semillas como las pipas de girasol.#vegan #glutenfree #singluten

#vegetal #espárragos #ensalada #ensaladatempladaSi quieres probar una ensalada diferente, mas allá de lechuga, el tomate y el atún, no te puedes dejar de hacer esta.

Seguimos con el #DelantalDorado23En esta ocasión os traigo esta ensalada de patata súper fácil de hacer y muy rica, ya que en verano se agradecen estos platos que no pesan y se elaboran bastante rápido

Esta ensalada es muy apropiada para la mujer embarazada, ya que el espárrago es aconsejable en la dieta de la mujer embarazada por su contenido en folatos. Ésta es una vitamina importante para asegurar el correcto desarrollo del tubo neural del feto. Además aporta los beneficios diuréticos y antioxidantes de este vegetal. El queso fresco aporta calcio muy beneficioso para ambos.

Hace unas semanas, vi en la web de la “Cocina de la Adita”, su receta de “Ensalada pipirrana”, la cual me gusto por su simplicidad.

Llega la época de las ensaladas, esta ensalada es de espinacas frescas, jamón serrano, piñones y queso rulo de cabra. Las espinacas nos proporcionan hierro .El queso y el jamón proteinas.

Hoy he optado por presentaros una ensalada diferente, utilizando restos de la nevera y unas tortitas de trigo, una base de lechuga picadita y unas banderillas picantes.

Ahora ha comenzado la temporada de galeras, así que hay que disfrutarlas.

Ensalada muy rica de espinacas, con frutos secos y huevo a la plancha. Muy apropiada para después de los excesos de las Navidades.

Otra forma de preparar una ensalada de plato único súper completa y a la vez ligera. ¡Y el toque de las alcachofas a la sartén queda de lujo! #vegetal

Esta receta es súper fácil, diferente, rápida y completa, no lo dudes pruébala 😜#verduras #verdura #espinacas #espárragos #esparragostrigueros #ensalada #ensaladas #salmón #salsadeyogurt #yogurt #pera #vegetal

https://www.youtube.com/watch?v=VMOUQiMQDYU

Os dejo por aquí una ensalada fresquita con un toque de crujiente , que ahora con la calor, nos apetece algo así más ligerito, a mi por lo menos, no se si a vosotrxs igual 😅 #mirecetario

Perfolecto para una cena , rápida y riquísima 👌👌😜😜 #dominó

El otro día me acerque a los congeladores del supermercado y encontré una ensalada de marisco, la cual termino en mi congelador y ayer me dio por preparar unas barquitas con algún otro ingrediente y dicha ensalada de marisco.

Esta receta es una ensalada que preparo muy a menudo en verano un primer plato muy completo y lo mejor !! Nadie protesta por las espinacas!!

Plato muy típico andaluz, sobre todo de la provincia de Huelva.

Esta ensalada templada es una auténtica delicia, y con élla llegamos al ecuador de #5dias5ensaladas#dia3#esparragostrigueros#ingredientedelmes

#revistacookpadAprovecho ensalada y un par de bistec a la plancha, para elaborar el bocadillo

Este contraste de sabores y texturas es fantástico para una comida familiar.

Esta ensalada es ideal como plato único, ya que tiene todo lo necesario para quedarse lleno.😉#mirecetario

#platounicoExcelente combinación de sabores!Tenía unas pechugas a la plancha del día anterior y "reciclé" este pollo, convirtiéndolo en una rica ensalada, con verduras que tenía a la mano.

Hace poco probé por primera vez el trigo tierno, haciendo la receta "Trigo tierno con espárragos trigueros" de Paula, y me pareció un ingrediente que además de rico y saludable, podría dar juego para muchos platos. Ésta vez se me ocurrió probarlo en una deliciosa y nutritiva ensalada. 😋😊Ideal como #recetasparallevar en un tupper al trabajo!

Una ensalada para acompañar los filetes de caballa a la plancha #DelantalDorado23