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鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ
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鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ-レシピのメイン写真

鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ

木岐☆嬉々キッチン
木岐☆嬉々キッチン @cook_40228796

木岐の地域おこしレシピ!
カルシウムと食物繊維、鉄分たっぷり栄養満点ピザ!ひじきが苦手なお子様でも美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
徳島文理大学の学生が「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。
料理と撮影は四国ガスピポット徳島を使わせていただきました。http://pipot.info/tokushima/

木岐の地域おこしレシピ!
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料理と撮影は四国ガスピポット徳島を使わせていただきました。http://pipot.info/tokushima/

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鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ

木岐☆嬉々キッチン
木岐☆嬉々キッチン @cook_40228796

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料理と撮影は四国ガスピポット徳島を使わせていただきました。http://pipot.info/tokushima/

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材料

3~4人分
  • ひじき(乾燥) 大さじ4~6
  • きな粉 大さじ2
  • 薄力粉 140g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • オリーブオイル 20cc
  • ぬるま湯 100cc
  • トマトソース 適量
  • プチトマト 1パック
  • ウインナー 1袋
  • アスパラガス 4本
  • お好みのチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきをボウルに入れて5分~8分水に浸して戻します。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方1写真
  2. 2

    その後水を捨てクッキングペーパーでひじきの水分を落とします。
    包丁でひじきを細かく刻みます。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにひじきときな粉、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖とオリーブオイルを入れて少しずつ温めた水を加えながら混ぜます。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方3写真
  4. 4

    粉っぽさがなくなったら2分~3分こねます。
    これで生地が出来ます。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方4写真
  5. 5

    生地を丸く薄くして、その上に具材をトッピングします。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方5写真
  6. 6

    生地を180度で予熱しているオーブントースターに入れて、7分~10分焦げ目がつくまで焼きます。
    完成。

    • 鉄分たっぷり!ひじきトマトピザ作り方6写真

コツ・ポイント

ひじきをいくら入れてもOK!
ひじきの水分をしっかり切りましょう!

海鮮クリームひじきピザのレシピも公開中!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2856961

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木岐☆嬉々キッチン
木岐☆嬉々キッチン @cook_40228796
2014/10/21 05:44に公開
徳島文理大学メディアデザイン学科の学生が、「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。
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このレシピのキーワード

ピザ きな粉 ひじき トマト アスパラ ミニトマト ソーセージ 薄力粉 チーズ

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