鉄分たっぷり!海鮮クリームひじきピザ

美波町木岐の地域起しレシピ!
カルシウムと食物繊維、鉄分たっぷり栄養満点ピザ!ひじきとクリームソースの相性バツグン♪
このレシピの生い立ち
徳島文理大学の学生が「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。
料理と撮影は四国ガスピポット徳島を使わせていただきました。
http://pipot.info/tokushima/
鉄分たっぷり!海鮮クリームひじきピザ
美波町木岐の地域起しレシピ!
カルシウムと食物繊維、鉄分たっぷり栄養満点ピザ!ひじきとクリームソースの相性バツグン♪
このレシピの生い立ち
徳島文理大学の学生が「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。
料理と撮影は四国ガスピポット徳島を使わせていただきました。
http://pipot.info/tokushima/
作り方
- 1
ひじきをボウルに入れて5分~8分水に浸して戻します。
- 2
その後水を捨てクッキングペーパーでひじきの水分を落とします。
包丁でひじきを細かく刻みます。 - 3
ボウルにひじきときな粉、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖とオリーブオイルを入れて少しずつ温めた水を加えながら混ぜます。
- 4
粉っぽさがなくなったら2分~3分こねます。
これで生地が出来ます。 - 5
ボウルに小麦粉、牛乳(200cc)を玉にならないように混ぜます。
- 6
フライパンにバターを引いて5で作ったものを加えて沸騰しないように加熱します。
- 7
残りの牛乳(100cc)を少しずつ加えて、加熱します。
これでクリームソースの完成です。 - 8
生地の上に7で作ったクリームソースを塗ります。
- 9
生地の上からお好みで処理した具材を生地にのせます。
その上からチーズを適量のせます。 - 10
生地を180度で予熱しているオーブントースターに入れて、7分~10分焦げ目がつくまで焼きます。
完成です。
コツ・ポイント
ひじきをいくら入れてもOK!
ひじきの水分をしっかり切りましょう!
イカはアオリイカを使うとおいしさUP!!
ひじきトマトピザのレシピも公開中!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2847626
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