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ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ
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ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ-レシピのメイン写真

ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ

Ultraキッチン
Ultraキッチン @cook_40050481

レシピカテゴリに推薦されました!お弁当に小腹がすいたときのおやつに。夏も日持ちする揚げ物なので作りおきに向いています。
このレシピの生い立ち
お気に入りのCookingLightクッキングライトのサイトに載っていたチキンムネ肉レシピを参考にしました。バラエティに富んだ味付け、調理方法が参考になります。

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ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ

Ultraキッチン
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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. 塩胡椒 パラパラ
  3. 卵 1個
  4. 薄力粉(衣用) 適宜
  5. パン粉(衣用) 適宜
  6. 揚げ用油 適宜
  7. (柔らかくするための材料)
  8. お酢と料理酒 大さじ1杯ずつ
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作り方

  1. 1

    ムネ肉は、皮を取り一枚を削ぎ切りにして2枚にします。合計4枚。皮はスープなどに使用しますがカツレツには使いません。

    • ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ作り方1写真
  2. 2

    斜め切りにして薄く切る、さらに棒でのして薄くすると、短時間であげることができます。

  3. 3

    ここで、苺ストロベリーさんのチキンカツにあるように、しばらくの間清酒と酢につけておくと柔らかくなります。

  4. 4

    ムネ肉に塩こしょうをします。小麦粉→卵→パン粉の順番でくぐらせます。

    • ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ作り方4写真
  5. 5

    パン粉は最小限で大丈夫。この状態で冷凍保存もできます。

    • ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ作り方5写真
  6. 6

    少し熱めの油で揚げます(鶏唐揚げ目印)

    • ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ作り方6写真
  7. 7

    きつね色になったら出来上がり!

    • ムネ肉で柔らか・基本のチキンカツレツ作り方7写真

コツ・ポイント

薄めに削ぎ切ることで、揚げる時間が短縮できてちょうどいい色に出来上がります。盛り付けはレモンを添えて、付け合せにグリーンやフレッシュトマトがあると映えます。私はトマトカレーの上にのせてしっかりカフェランチにするのがお気に入り。

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Ultraキッチン
Ultraキッチン @cook_40050481
2016/05/05 10:26に公開
アイランドキッチンのリラッークスした雰囲気でヘルシー料理を作るのが好き。海外で学んだスパイスを駆使してたロハスな食作りを目指して修行中。料理愛好家(ブログ http://future-island.blogspot.jp/) でYogi (http://yogacatjournal.blogspot.jp/) で動画コンサルタント。スローフードを愛するファーストペースの仕事人。
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