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温玉とろ~!鶏肉と長芋のシャキっとサラダ
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温玉とろ~!鶏肉と長芋のシャキっとサラダ-レシピのメイン写真

温玉とろ~!鶏肉と長芋のシャキっとサラダ

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

鶏むね肉をやわらかく茹でて、シャキシャキの長いも、とろ~り温泉卵を割ったところにポン酢醤油をかけてよくかき混ぜてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
NHKのあさイチで知った鶏むね肉の柔らかい茹で方を自分で色々工夫して、今回はシャキシャキの食感のいい長いもとポン酢醤油でさっぱりとしつつも温泉卵でとろ~りコクのある副菜と思って作った。

鶏むね肉をやわらかく茹でて、シャキシャキの長いも、とろ~り温泉卵を割ったところにポン酢醤油をかけてよくかき混ぜてどうぞ♪
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温玉とろ~!鶏肉と長芋のシャキっとサラダ

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 100~130g
  2. 水 600ml
  3. コンソメ 1/2個
  4. 長いも 120g
  5. 卵 1個
  6. 水(温泉卵用) 適量
  7. ポン酢醤油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮を取り、厚さを均一にする。鍋に水を入れて沸騰させて、コンソメを入れて鶏むね肉を入れてふたをして13分ほど置く

  2. 2

    鶏むね肉をさいて皮は包丁で細く切る。そばちょこに2cm水を入れてそーっと卵を割り入れて、600wで40秒、20秒チンする

  3. 3

    長いもを茶色いところだけ取り皮はむかずに1、5cm角にする。器に長いも、鶏むね肉、温泉卵を乗せてポン酢醤油をかけたら完成

コツ・ポイント

温泉卵は個々のいいやり方でどうぞ。
ポン酢醤油はぐるりと2周ぐらいで。

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ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
2016/08/13 14:49に公開
簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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