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ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物
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ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物-レシピのメイン写真

ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物

麻乃花
麻乃花 @cook_40116555

芽ひじきよりも煮物さがUP!食べごたえ抜群!!
このレシピの生い立ち
いつもは野菜だけで作るのですが、今回ひょんなところで平天がウチに来たので使いました。野菜だけの時よりもコク?がでてコッテリタイプになりました。パンに挟んでひじきサンドもおすすめします!!

芽ひじきよりも煮物さがUP!食べごたえ抜群!!
このレシピの生い立ち
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ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物

麻乃花
麻乃花 @cook_40116555

芽ひじきよりも煮物さがUP!食べごたえ抜群!!
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材料

4人分
  • 長ひじき(乾燥) 25g
  • 切り干し大根(乾燥) 40g
  • 人参(千切り) 40g
  • 平天 2枚
  • 絹さや 80g
  • お出汁(昆布とシイタケ) 200cc
  • きび砂糖または黒糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ2と1/2
  • みりん 大さじ1
  • オイル 少々
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作り方

  1. 1

    長ひじきを戻します。ボウルにひじきとたっぷりの水を入20分ほど置いておきます。2~3回水を変え軽くすすぎます。

    • ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物作り方1写真
  2. 2

    切り干し大根さっと洗い、たひたの水に入れ20分ほど置いて戻します。水切りをして絞ります。戻し水は置いておいて下さい。

  3. 3

    絹さやは先に茹でておきます。スジを取り沸騰したお湯で3分茹で冷まします。ななめ半分に切りました。

  4. 4

    人参は千切り、平天は1cm幅に切ります。

    • ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオイルを入れ熱し、人参、切り干し大根、平天、ひじきの順に炒めていく。

  6. 6

    全体にオイルが馴染めばだし汁を加え、更に砂糖、醤油、みりんを加え約15~20分煮込みます。

  7. 7

    水分が無くなれば火を止め、別茹でした絹さやを混ぜて完成です。

コツ・ポイント

ひじきを戻した時、砂などがボウルの底に溜まったりします。ひじきは上の方からつまみ上げザルに移します。
ひじきはもみ洗いはしないでください。
ひじきは戻すと6~7倍の量になります。

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麻乃花
麻乃花 @cook_40116555
2016/09/12 06:23に公開
料理好きな夫と、就職して遠く離れて暮らす娘の為にCookpadを始めました。基本ベジタリアンでお肉は食べませんが、時々卵と魚介に手を出しますw
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき きぬさや しいたけ にんじん コンブ 切り干し大根 黒糖

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