サイリウムで♪ ジャムのわらび餅
使いきれずに余ったりしちゃうジャム。それと、
ビタミンやカルシウムやミネラル、食物繊維が多いサイリウムを使ったレシピ♪
このレシピの生い立ち
サイリウムは、水を吸って膨張するので、空腹感を無くすダイエット食としても人気！便秘の方にもも重宝される食材です。食物繊維と水分を吸う性質が現代のいろんな不調にピッタリ！
いろんな用途で使える万能選手です！
サイリウムで♪ ジャムのわらび餅
使いきれずに余ったりしちゃうジャム。それと、
ビタミンやカルシウムやミネラル、食物繊維が多いサイリウムを使ったレシピ♪
このレシピの生い立ち
サイリウムは、水を吸って膨張するので、空腹感を無くすダイエット食としても人気！便秘の方にもも重宝される食材です。食物繊維と水分を吸う性質が現代のいろんな不調にピッタリ！
いろんな用途で使える万能選手です！
アプリでひらく作り方
- 1
ジャムとお水を適当に混ぜる。
- 2
①に小さじ１のサイリウムを溶かして火を入れます。
ダマになりやすいので泡だて器でよく混ぜてくださいね♪ - 3
豆乳ヨーグルトを少しお水で伸ばして上に乗せたらさっぱりおいしいジャム餅の出来上がり！
甘みはお好みでプラスしてね♪
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- 4
材料は、キママクラブで揃います(^^)
https://kimama-club.shop-pro.jp/
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- 5
☆以下、サイリウムシリーズ☆
シンプル水のわらび餅
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7308181 -
- 6
サイリウムで♪ クロレラ小豆わらび餅
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- 7
サイリウムで♪ 生チョコ風わらび餅
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- 8
サイリウムで♪ ドロリッチ風ドリンク
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- 9
サイリウムで♪ 紅茶ゼリー風ドリンク
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コツ・ポイント
コツもなく簡単！残り物ジャムと豆乳ヨーグルトでさっぱりと(^^)
噛み応えがばっちりなトロリンお餅なのでお腹も満足します♪
ちょっとした工夫でカフェのドリンクを超えるほど美味しくできちゃう！でも、とってもヘルシ(^_-)-☆
つくれぽ
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