Hummus  este o specialitate orientală, care este făcută din piure de năut, pastă de susan (tahini), ulei de măsline, suc de lămâie, sare și condimente precum usturoi și, uneori, chimion. Și nu numai eu am ales să o fac în stilul meuHummusul este un aperitiv popular, care se mănâncă cu lipie subțire, și alte așa-numitele mici aperitive, Mezze (aperitive levantine, spre exemplu Kibbeh, Baba Ghanoush, Fatousch, tabbouleh). Se numără printre mâncărurile naționale în Liban, teritoriile palestiniene, Israel și Siria, dar este răspândit și în întregul Orient Mijlociu. În Turcia, este răspândit în special în regiunea Hatay.

O gustare excelentă sau un topper de salată! Sunt ușoare, aromate și sănătoase! Fără gluten, vegane, fără lactate și fără zahăr!

Ușor de preparat și foarte gustos. Este o sursă de proteină vegetală conținând acizi grași esențiali omega-3, fier, acid folic, vit. B6, Aminoacizi. Cum vom intra în Postul Paștelui, e bine să nu uitam de năut, care se poate prepara în multe feluri .

Cel mai simplu și rapid aperitiv ..De efect, sănătos și gustos ..

Un preparat rapid, răcoros, ușor de preparat și perfect pentru anotimpul de vară. 😊😋😍

Un mic dejun sănătos, echilibrat și bogat în vitamine.

Pentru cine tine post acest preparat este foarte gustos și perfect. 😊

O salată foarte lejeră, ușor de preparat și perfectă pentru cine ține post și nu numai. Cu ingrediente proaspete și la îndemâna oricui puteți pregăti o cină super gustoasă. 😍😊