Pancakes din fulgi de ovăz cu măr și banană
Fulgii de ovăz sunt printre preferații noștri în materie de mic dejun. Se pot pregăti sub formă de budincă ori terci de genul fulgi de ovăz fierți în lapte la care se adaugă stafide sau fructe, ori la cuptor: fructe, fulgi de ovăz, lapte, amestecat totul și băgat la cuptor până când laptele este absorbit în totalitate.
Dar nu-i așa ca ar merge și niște pancakes din fulgi de ovăz cu fructe? Pai sigur că ar fi nemaipomenit de bune, mai ales că am folosit măr și banană, dar și un praf de scorțișoară, fix cât să le parfumeze și să ne topim de poftă numai când ne gândim la... pancakes din fulgi de ovăz cu măr și banană!
Pancakes din fulgi de ovăz cu măr și banană
Fulgii de ovăz sunt printre preferații noștri în materie de mic dejun. Se pot pregăti sub formă de budincă ori terci de genul fulgi de ovăz fierți în lapte la care se adaugă stafide sau fructe, ori la cuptor: fructe, fulgi de ovăz, lapte, amestecat totul și băgat la cuptor până când laptele este absorbit în totalitate.
Dar nu-i așa ca ar merge și niște pancakes din fulgi de ovăz cu fructe? Pai sigur că ar fi nemaipomenit de bune, mai ales că am folosit măr și banană, dar și un praf de scorțișoară, fix cât să le parfumeze și să ne topim de poftă numai când ne gândim la... pancakes din fulgi de ovăz cu măr și banană!
Instrucțiuni de gătit
- 1
Mărul se curăță se coajă, se fierbe la abur, apoi se pasează cu blenderul vertical.
Banana se face și ea piure fin și se combină cu piureul de măr. - 2
Se adaugă apoi fulgii de ovăz, uleiul de cocos și scorțișoara după gust și se lasă deoparte vreo 15 minute, timp în care fulgii se vor hidrata.
- 3
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade C și tapetați tava aragazului cu hârtie de copt.
- 4
Luați cu lingura din amestecul pregătit și puneți în tava, din loc în loc, având grijă să le dați o formă rotundă și plată și să lăsați spațiu între ele deoarece se vor mai întinde puțin la copt.
Băgați la cuptor în jur de 20-25 de minute, până când devin rumene pe margini. - 5
Poftă bună și o zi reușită vă doresc!
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
Rețete similare
-
Budinca sanatoasa de ovaz cu banana, mar si scortisoara Budinca sanatoasa de ovaz cu banana, mar si scortisoara
Dupa ultima operatie, a trebuit sa invat sa mananc sanatos, sa imi ajut stomacul si sa fac digestia mai usoara.Nu am mancat "terci" de ovaz de cand eram mic copil la mama.Dar cu drag il fac de vreo 3 ori pe saptamana.Sanatos, satios si rapid!Poate fi masa principala sau doar o gustare, dupa preferintele fiecaruia.Pofta buna :)
-
Brioșe cu fulgi de ovăz Brioșe cu fulgi de ovăz
Brioșe cu fulgi de ovăzA fost gustare pentru Iusti, dar mare parte din ele le-am mâncat noi, adică mai mult mami.
-
Batoane cu fulgi de ovăz și banane Batoane cu fulgi de ovăz și banane
Fulgii de ovăz nu conțin gluten și reprezintă o sursă de vitamine și minerale, carbohidrati și fibre, care ne dau energie.Îmi place că sunt foarte versatili și pot fi folosiți în budinci, brioșe, terciuri, smoothie-uri, prăjituri etc.În dimineața asta am avut un mic dejun simplu, delicios cu doar câteva ingredientele.Batoanele cu fulgi de ovăz sunt moi, ușor de gestionat de prichindei și pot fi oferite ca și gustare. -
Crumble cu mere și fulgi de ovăz Crumble cu mere și fulgi de ovăz
Un mic dejun senzațional cu doar câteva ingrediente simple.
-
Clătite de ovăz și banană Clătite de ovăz și banană
Am primit această rețetă de la o doamna foarte cumsecade din Arabia Saudită, e rețeta preferată a fiicei ei. E o variantă a clătitelor americane mult mai aromată și mult mai sănătoasă.Promit ca nu vă amagesc!! Sunt atât de rapid și ușor de făcut! Singurul pericol e că e posibil să nu vă mai întoarceți niciodată la rețeta clasică. 😆
-
Bilute nutritive cu fulgi de ovaz și fructe de pădure Bilute nutritive cu fulgi de ovaz și fructe de pădure
Pentru micul dejun am pregătit niște biluțe nutritive cu fulgi de ovaz și fructe de pădure.Iustin nu mai avea rabdare să le dau prin fulgi de cocos. S-a urcat pe masă și a mâncat 2 biluțe până i-am pus în farfurie. -
Fulgi de ovăz cu fructe și migdale Fulgi de ovăz cu fructe și migdale
O altă variantă de mic dejun sănătos și rapid, fulgii de ovăz cu fructe și migdale ne înseninează și mai mult diminețile. Se pregătesc ușor, sunt sănătoși și sățioși. -
Budincă de măr cu banană Budincă de măr cu banană
Este o budincă rapidă servită cu precădere de către copii, dar și părinții se pot bucura de aroma preparatului. -
Chipsuri din mere Chipsuri din mere
Avem întotdeauna câteva mere🍏 în coșul cu fructe🍎,care stau să se strice iar ca să nu le aruncăm, avem optiunea de a le transforma în chipsuri gustoase și sănătoase #stoprisipa #chipsurisanatoase
-
Brioșe cu fulgi de ovăz Brioșe cu fulgi de ovăz
#calendarSe fac super ușor perfecte pentru un mic dejun sau o gustare sănătoasă
-
Pancakes cu mere Pancakes cu mere
Știți proverbul cu merele, nu? Un măr pe zi ține doctorul departe.😀Așa ca am pregătit rapid niște pancakes cu mere de toată frumusețea și bunătatea. -
Budincă de iaurt cu căpșuni și fulgi de ovăz Budincă de iaurt cu căpșuni și fulgi de ovăz
Respectând modelul deja celebru tot la 2 zile câte o budincă, azi vom avea budincă de iaurt cu căpșuni și fulgi de ovăz.Ușor de preparat, cu un gust răcoritor și parfumat, vă invit să o testați pentru că merită. Este minunată, noi suntem deja fani înfocați, Bebe Gurmand abia așteaptă să servească și a doua porție. Pe prima nu și-a dat seama când a lichidat-o 😀.
Mai multe rețete recomandate
Comentarii