Smoothie din Căpșuni și Zmeură și semințe Chia

Name: Smoothie din Căpșuni și Zmeură și semințe Chia
Yield: 1 porție
Cuisine: Românești
Ingredients: câteva căpșuni și zmeură; 1 pahar iaurt gras grecesc; 2 linguri miere de albine; 2 frunze mentă; după gust zeamă de la o jumătate de lămâie; după gust puțin ghimbir ras

Buzoianu Valentina @cook_0903197718

Rüsselsheim

Smoothie din Căpșuni și Zmeură și semințe Chia

Buzoianu Valentina @cook_0903197718

Rüsselsheim

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Ingrediente

10 minute

1 porție

câtevacăpșuni și zmeură
1 pahariaurt gras grecesc
2 lingurimiere de albine
2 frunzementă
după gustzeamă de la o jumătate de lămâie
după gustpuțin ghimbir ras

Salvat

Instrucțiuni de gătit

10 minute

1

Se spală fructele se taie căpșunile pe jumate și se pun într-un blender. Se adaugă câteva cuburi de gheață și se mizează bine.Se adaugă mierea, iaurtul, ghimbirul, frunzele de mentă și zeama de lămâie și se mizează din nou foarte bine. Îl scoateți din blender la care adăugați câteva semințe chia sau cât doriți. Semințele le înmuiați în apă 15 minute înainte. Puteți servi acest smoothie imediat.

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Cooksnapuri

Salvat

Buzoianu Valentina @cook_0903197718

în 07 noiembrie 2019 17:46

Rüsselsheim

Secretul unui preprat gustos și reușit trebuie făcut cu pasiune ,răbdare ,multă iubire și atunci vei avea un rezultat bun.Din obligație sau pe fugă făcut orice ingredient ai pune nu ii vei da gust preparatului.Starea omului asupra unui preprat influențează gustul lui !

Citește mai mult

Comentarii

Cuvinte cheie

Smoothie Căpșuni Zmeură Semințe Chia

Rețete similare

Mai multe rețete recomandate