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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤
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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤-レシピのメイン写真

うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
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材料

1人分
  • 【基本の材料】
  • 加熱食肉製品(ベーコン、ハム、ウインナー、ナゲットなど) (今回は)チキンナゲット3個
  • 玉ねぎ(新玉ねぎ) 1/3〜1/4個
  • 卵 1個
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 【調味料】
  • 水 30〜40㏄(今回は汁だくに)
  • コンソメ(又はチキンコンソメ) 小さじ1/4〜1/3(コツ参照)
  • 砂糖(玉葱を入れない方は) ひとつまみ
  • 【トッピング】
  • パセリ、ブラックペッパー、カレーパウダーなど(好みに応じて) 適量
  • (❇️ケチャップ乗せて食べると旨かったです😋)
  • 【3/26追記】
  • ❇️悠LOVE航さんから素敵なアイデア頂きました♬ 水➔牛乳(濃厚な味わいに😋是非作りたいと👍)
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作り方

  1. 1

    【材料の用意】今回は此方の材料で↓  (🧅はなくても構いませんが甘みが出て⭕️グリーンピースも入れてみました)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
  2. 2

    加熱食肉製品はウインナーやベーコン🥓などお好きなもので♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方2写真
  3. 3

    固形コンソメをお使いの方は、器の上で軽く砕いておくと🙆‍♀️(チキンコンソメ味もなかなかイケました♬)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
  4. 4

    水40㏄に対してコンソメはこんな感じの量↓ 加熱食肉製品やチーズの塩気➕️卵でとじるので、だいたいこんな感じの目安で⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
  5. 5

    トッピングはなくても構いませんが、味のアクセントになり⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方5写真
  6. 6

    【調理開始】               まずは、玉葱を薄くカットし、さっと水洗い❣

  7. 7

    レンジ対応の器(少し深めの器)に調味料を入れて♬そこへ玉ねぎを入れます❣お箸で軽くかき混ぜて♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
  8. 8

    ふわっとラップをかけて、          600w/ 1分20秒(玉ねぎが透明になるまで様子を見ながら⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
  9. 9

    こんな感じに↓

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方9写真
  10. 10

    そこへ、加熱食肉製品を加えて、溶いた卵を回しかけます❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
  11. 11

    ふわっとラップをかぶせて、         600w/ 1分〜(お好みの固さになるまで⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方11写真
  12. 12

    こんな感じに↓ その上にとろけるスライスチーズを乗せて❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
  13. 13

    ふわっとラップをかぶせて、        600w/ 10秒程度(とろ~りと溶ければOK👌)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方13写真
  14. 14

    こんな感じに♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
  15. 15

    仕上げにトッピングを乗せれば…はい❣完成🙌 お汁たっぷりなとろ~りふわふわ洋風卵とじの出来上がり❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方15写真
  16. 16

    加熱食肉製品からの旨み…チーズのコク…玉ねぎの甘さも加わり言う事ナシ‼️お汁がコレまた旨いっしょ❤️🤤

  17. 17

    此方はウインナーバージョン♬チーズを乗せる前に赤・黄ピーマンを乗せて彩りを😊少しでもお野菜吸収栄養🆙です❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
  18. 18

    ↓ご覧の通り…我が家は「和洋中一切関係ナシ‼️」その日、その時に食べたいものを作る‼️それが我が家の鉄則🤗

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方18写真
  19. 19

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  20. 20

    #わが家のスピードご飯 シリーズ😋 ご参考までに❤️

    うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤
  21. 21

    此方の中華風も捨て難い🤤

    うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風
  22. 22

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  23. 23

    【2026/3/1】此方と共にご一緒させて頂いたコラボセット↓😊

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方23写真
  24. 24

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

コツ・ポイント

中途半端な余り野菜や冷凍食品などを加えても⭕️お使いになる加熱食肉製品の塩気によってコンソメの量を調整して❣チーズからの塩気もあるのでコンソメは多少少なめでも⭕️塩分を含む食材使い💦➔🧅を入れない方はひとつまみの砂糖を加えると円やかなお味に👌

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うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤

うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2026/02/28 21:03に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
10/10【12:39】🙉←察知➔めんこい絵文字使い癒しダニ🐵💕【10:25】唯一📱いじれる親族、持病のため緊急入院中🙏Pf報告遅れと🙇‍♀️🆕Rp大根ステーキ🎁🫶幸せ笑顔ダニ🥰沢山心配かけさせて…ホントごめんダニ🛐10/9 9/25退院予定日に…🧠一部破裂…、即死免れ命あってないようなもの…。9/23【6:01】👩‍❤️‍👩退院間近気持ち急か急か早く目覚め🤣お土産選び多⏰️🤭無事ご到着と👀🫶未だに🥫王国かな⁉️🤔入院中に親族消費してなければエエけど😂9/22【7:26】今日は点灯と共に大人しく眼帯装着し😵‍💫でも📱チラ見しながら😂🕣️親族来るの🕘️北大🏥移動➔抗癌剤💉フォトもお片付けしなきゃ💦目、保つかな…少し不安💦9/21【17:37】夕飯終り、ようやく横に😮‍💨外泊日から…オイラいつ寝たっけか⁉️🤔適当なフォト使って一昨日からAI様と格闘🤣オイラの指示下手くそなのか看板に文字入れる練習だけで約2日😂偶然、文字入れバッチリの時もあったんだけど…暫く文字入れしてなかったら🧠鈍くって😮‍💨けどね、きっと初めて(⁉️)納得のいく編集できて送信でき🙌退院まで秒読み…早う🏡帰りたい気持ちでアドレナリンも増殖中🪳【13:10】🕐️〜眼帯装着せんとならん😫短い⏰️しかないけど退院も近いし🎁も沢山頂いているので、眼帯めくりながらでも頑張ってRCや作コメ入れクック活動開始💪9/20【11:24】昨日の編集👁️疲れ💦かなり響いたようで、午前中、看護師さんから眼帯義務付けられ😩明後日、眼科👨‍⚕️当直らしく明日いっぱいまでは時々眼科真っ暗っけっけダニ😵‍💫どうせ手リハの先生だけはお休みだから👁️いたわりながらのんびり過ごすことに決め🦥退院日迄に全て編集終わらせて➔📱📸スッキリ🙌退院日の🏡👩‍🍳📸🤰楽しみに頑張るダニ💪退院近いのに…親族からの📸提供毎日なのよね…😮‍💨お初🎁下さった御方、親族👩‍🍳📸編集待っててダニ🛐9/19 【7:47】外泊時だけでも編集残り⑰💦夜中から編集してるので目の調子&リハビリ合間に続きを🙏【6:22】昨日リハ合間に少し編集進め💪9/18【12:06】昨日、3ヶ月ぶりの🏡1泊外泊で楽しめました🙌毎日面倒みてもらってる恩もあり、親族の希望👩‍🍳は第一💪オイラの食いたい皆の作品も作って、幸せ一杯の胃袋にはなったけど…足りない‼️3ヶ月分だもの…他にも山程📎したレシピあったから‼️退院後にまた、リアルにお伺いしようと想ってて🫶🎁頂いているのにご挨拶してない御方、必ずお伺いさせてもらうダニ🫡【5:16】1人で全て作るっと宣言したのですが…麻痺ある身体、思うように動かなく🙏…有言実行派のオイラ…親族に手伝ってもらったという居た堪れない悔しさあり…編集するかは、🏥戻って身体休めながら考えようと😣9/17【20:10】北大での抗癌剤💉その足でハイテンションで3ヶ月ぶりの🏡少しづつ副作用出始めてきて😂挽肉料理2品出来たけど、いささか👁少し休ませたく🙏明日朝には🏥戻らんとならん💨時間との勝負、なるべく多くの方のおウチ行けるよう、編集は明日病室にてっと💪9/16 頻繁にお見舞い下さった方のRp、親族がここ②ヶ月間✅️📝しているので、食いながら🤰ご挨拶しに行こうかなと予定しており6/26…🏥帰りの夕方🚗の中で🧠のコブ一部破裂…入院…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。🍀2026/1/16術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となり…。リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。🍀2026/6/26 🧠のド真ん中にあって取り除けなかったコブ…🚗の中で一部破裂し入院…(7/21〜7/22)2日間にかけて手術予定。
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卵とじ ベーコン 新たまねぎ ハム ソーセージ 卵 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ

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