Humus

năut fiert • avocado • usturoi • ulei de măsline • zeamă de lămâie • nuci - măcinate/râșnite • busuioc • piper

aluat de pizza din comerț • dovlecel • ardei grași colorați • humus clasic pregătit în casa sau cumpărat • măsline fără sâmburi • ciuperci • piper • busuioc uscat • Humus: • cu năut • tahini (pastă de susan din comerț) • usturoi •

năut scursă • apă de la năut • ulei de măsline • avocado curățați • tahini (pasta de susan) • chimion • zeamă de lămâie • sare și piper

năut • lămâie • usturoi • sare și piper • ulei măsline • linguriță pasta de susan(tahini) • mix de semințe pt decor • lipie (preferential) • frunze de salată verde

năut fiert (la conservă sau îl fierbeți dumneavoastră, după cum preferați) • ulei măsline (5 pentru decor, 5 pentru pastă) • tahin (pastă de susan) • lămâie mai mare (zeama) • sare • pudră chimion (opțional) • usturoi • apă rece sau zeamă în care a fiert năutul • opțional pudră de chilli sau piper Cayenne

năut uscat (lăsat la înmuiat peste noapte) • tahini (pastă de susan) • ulei • de usturoi • zeama de la o lămâie • sare • de bicarbonat

iaurt • ulei • lămâie - zeama • usturoi • piper • boabe de năut • apă • sare

năut din conservă • tahini (pastă de susan) • de usturoi pisați • ulei de măsline • lămâie-zeama • sare • piper