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Ingredientes

1 hora
15 raciones
  1. 5 lbsPECHUGA deshuesada
  2. 1Brócoli mediano
  3. 1Piña dulce
  4. 2Cebollas blancas y 2 moradas
  5. 4Chiles verdes grandes, tallos de apio,
  6. 1 botecitoSalsa teriyaki o SALSA de soya
  7. 2Zanahorias medianas
  8. 2 Guisquiles medianos

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Partir en trozos la pechuga y marinar /reservar en la nevera 30 minutos o dejar desde un día antes preparada, luego tirar a la plancha o en wok o sartén grande hasta que estén bien cocidas y reservar

  2. 2

    Hacer medias lunas o cuadros las verduras (zanahoria y gusquil)brócoli en trozos pequeños poner a suavizar ya sea al vapor, o en agua, que queden al dente no muy blandas para que no se deshagan, (cocer el brócoli aparte)

  3. 3

    Partir en cubos la piña "todo tiene que ir uniformemente" reservar, hacer cuadros la cebolla los chiles y el apio y saltear con chorrito de aceite y pimienta negra

  4. 4

    Incorporar PECHUGA a los vegetales que estamos salteando luego las verduras, brócoli y piña bañar con salsa de soja o teriyaki revolver hasta que todo tenga el mismo color y listo

  5. 5

    Ya podemos saborear nuestro wok 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Mirna Lucia
Mirna Lucia @mirnalucia
Que delicia! definitivamente hay que hacerlo! Gracias por la receta Jorge

Escrita por

Jorge Cosme
Jorge Cosme @cook_25027714
Jiquilisco
es mi diario vivir no imagino dedicarme otra cosa 😊😊😊
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