เห็ดหอมสดผัดกะเพรา(เจ)

เห็ดหอมเป็นแหล่งรวมโปรตีนและวิตามิน นำเห็ดมาทอดกรอบเด็กทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นเห็ด #ช่วยมือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63

ทานกะเพราแบบเดิมๆอาจจะเบื่อ ดัดแปลงวัตถุดิบเล็กน้อยก็เป็นอีกเมนูที่น่าทาน มีกลิ่นหอมของเห็ดและกะเพรากรอบ ทานแล้วเหมือนทานขนมขบเคียว

พอดีที่บ้านในตู้เย็นผักหมดเลยยังไม่ได้ไปซื้อผักมาทำทาน จัดการนำขาเห็ดทรงเครื่องมาผัดกระเพราอาหารที่ทำง่ายรวดเร็วและอร่อย

นึกไม่ออกบอกผัดกะเพรา เมนูที่ไม่ต้องคิดมาก เคียงคู่คนไทยมาช้านาน#ไอเดียช่วยเพื่อน

#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 ใกล้ช่วงทานเจแล้วนำเมนูเจมาฝากค่ะ

รสชาติอร่อยมาก ต้องลองๆ#กินเจต้องรอด

สำหรับคนไม่ชอบกลิ่นเห็ดหอม เมนูนี้สามารถนำไปลองทำได้ กลิ่นไม่แรง ทอดเห็ดหอมจนกรอบสามารถเก็บไว้ทานเล่นได้

เห็ดหอมสดมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวพอผัดออกมาแล้วหอมน่าทานสมชื่อจริงๆ

เป็นคนชอบทานเห็ดค่ะ โดยเฉพาะเห็นฟางและหอม แต่มื้อนี้ขอเสนอ “ผัดเห็ดหอม” นะคะ เพราะความนุ่ม หนึบหนับ และกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้แม่ครัวอย่างเราคลั่งไคล้มาก ถ้าไม่ตุ๋นแฟง เมนูผัดนี้ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกให้ทุกคนได้ลิ้มลองค่ะ

#lowcarbdiary back to basic กับเมนูง่ายๆ ไม้ตายของคนที่ไดเอ็ท ทำให้อร่อยได้แบบคลีนๆ ทานได้บ่อย และอิ่มท้อง #ตั้งเป้าเราทำได้ปรับทุกอย่างให้เหมาะกับคนทานโลว์คาร์บ ไม่ใส่น้ำตาลเลย เพิ่มประโยชน์จากเห็ดลงไปด้วย และใส่หอมใหญ่เพื่อเพิ่มความหวานแทนน้ำตาล ใครไม่ชอบก็ไม่ต้องใส่น้า