เท็มเป้ผักโขมไฟแดง plant based 🥦

Ptn @cook_5533744
ยังไม่ค่อยชินรสชาติเทมเป้ เลยเอาเป็นเมนูนี้เลยแล้วกันน่าจะเข้ากันดี😅
เท็มเป้ผักโขมไฟแดง plant based 🥦
ยังไม่ค่อยชินรสชาติเทมเป้ เลยเอาเป็นเมนูนี้เลยแล้วกันน่าจะเข้ากันดี😅
วิธีทำ
- 1
นำเทมเป้แช่ซีอิ้วขาวผสมน้ำสะอาดทิ้งไว้1คืน แล้วนำมาหั่นให้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ
- 2
นำเทมเป้ที่หั่นแล้วเข้าเตาอบ จนเทมเป้เหลืองสุกแล้วพักไว้
- 3
ตั้งกระทะ เทน้ำลงไปเล็กน้อย นำกระเทียมสับและพริกสับลงไปผัด จนหอม จากนั้นใส่ผักโขมลงไป เมื่อผักเริ่มสุก ให้ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม และใส่เทมเป้ลงไป ผัดให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จพร้อมเสริฟ ทานคู่กับข้าวบาร์เลย์หุงสุก หรือข้าวกล้องก็ได้ค่ะ 😆
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักโขมเครื่องเคียง ผักโขมเครื่องเคียง
พยายามบีบน้ำจากผักโขมให้หมดก่อนปรุงไม่งั้นจะเสียรสชาติ #เมนูปีใหม่63 #เมนูปีใหม่64 Greatzy In Canada -
ไข่เจียวผักโขม (อาหารเด็ก) ไข่เจียวผักโขม (อาหารเด็ก)
ช่วงนี้เด็กที่บ้านมีภาวะซีด เลยต้องจัดอาหารเน้นธาตุเหล็กซะหน่อย และเนื่องจากเป็นอาหารเด็ก ก็เลยไม่ค่อยปรุงรสค่ะ #ครัวผจญภัย Sutthinee Pheeranarong -
-
แกงเลียงผักโขมใส่ไข่ แกงเลียงผักโขมใส่ไข่
เมนูแกงเลียงผักโขมใส่ไข่ เป็นเมนูสุขภาพ ผักโขม!..มีรสชาติออกหวานนิดๆ ไม่ได้มีรสชาติขมเหมือนที่หลาย ๆ คนคิด กินง่าย มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ เคล็ดลับ ทำให้ผักสีสวยน่าทาน ให้หยดน้ำมัน ใส่ในน้ำแกง นะค่ะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว สุประวีณ์ รัตนะ -
บะหมี่ไข่ม้วนไส้ผักโขม บะหมี่ไข่ม้วนไส้ผักโขม
เราเป็นคนทานคลีนมาได้ 7-8 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นมากหุ่นดีขึ้นเฟิร์มมากค่ะ เราอยากให้คนหันมาทานอาหารคลีนและมองว่าอาหารคลีนน่าทาน กินคลีนกับนุเนส -
ผักกระเฉดไฟแดง (มังฯ) ผักกระเฉดไฟแดง (มังฯ)
- ผักกระเฉด ปรุงอาหารได้หลายเมนู ไม่ว่าจะนำมา ยำ , แกงส้ม หรือแค่ผัดไฟแดง ก็อร่อยแล้ว- ประโยชน์ของผักกระเฉดนั้นก็มีมากมาย ถือเป็นผักที่สารพัดแร่ธาตุ และวิตามินที่ดีต่อร่างกายทั้งนั้น- เราเองก็ชอบผักกระเฉดมาก ผัดรับประทานร้อนๆ เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม- 1 กำ ผัดได้ 2 มื้อ สุดยอดดด 😊😋 #ครัวผจญภัย สไตล์ของแม่ -
ไข่คั่วผักโขม 🌱มะเขือเทศ 🍅พริก 🌶คลีน ไข่คั่วผักโขม 🌱มะเขือเทศ 🍅พริก 🌶คลีน
ไข่ผัดกับอะไรก็อร่อยไปหมดเลยเมนูนี้ง่ายมากมากไปทำกันเลยค่ะ🥰 Natt Luksana -
Egg drop soup : ซุปไข่ใส่ผักโขม ค่า 🥚 Egg drop soup : ซุปไข่ใส่ผักโขม ค่า 🥚
เคยกินซุปแบบสำเร็จรูปแล้วอยากลองทำเอง เลยเกิดเป็นสูตรนี้เลยค่า จะเป็นซุปไข่คล้ายๆซุปจีนแต่เพิ่มผักโขมเข้าไป รสชาติอ่อนๆ ค่ะ Evelyn -
ผัดผักหวานไฟแดง 🔥 #เมนูผัด #เมนูผักหวาน #ผักหวานป่า #ไฟแดง ผัดผักหวานไฟแดง 🔥 #เมนูผัด #เมนูผักหวาน #ผักหวานป่า #ไฟแดง
ป้าเรามาจากสระบุรี เขาปลูกผักหวานขายเลยเอามาฝากจะแกงก็เบื่อแล้ว ดูรายการอาหารเห็นเขาทำผัดผักบุ้งไฟแดง เลยคิดว่าผักหวานก็น่าจะเเทนผักบุ้งได้เหมือนกัน พลอย -
ผัดผักโขมน้ำมันหอย ผัดผักโขมน้ำมันหอย
วันอาทิตย์ที่ท่านมา ตะวันส่องเพราะนอนตื่นสาย แว๊นไปซื้อผักรถกับข้าวแถวบ้าน ไปเจอผักโขมก้านขาว วางหงอยๆ อยู่กำเดียวเลยซื้อนางมาเอามาผัดใส่ซอสหอยซะหน่อยไม่ได้กินผักโขมมานานมากแล้ว Nattaya Thh -
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10518786
ความคิดเห็น