CookpadCookpad
Khách quí
Đăng ký hoặc Đăng nhập
Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn
Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa
CookpadCookpad
Hình của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight].

Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre

Xem thêm

Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre

Xem thêm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa
Chia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Nguyên Liệu

15 phút
Phần 1 người ăn
  • Bơ thực vật loại ít béo
  • Muối tiêu nhà làm
  • 2 látbánh mì than tre nguyên cám
  • 150 gramcá hồi
  • 1 bóxà lách Romain
  • 1 tráicà chua loại to
  • 10lá tía tô loại to
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Hướng dẫn cách làm

15 phút
  1. 1

    Rửa sạch toàn bộ các nguyên liệu rau củ và cá hồi với nước muối lạnh. Xà lách romain tách lá, rửa kỹ, vẫy ráo nước. Cà chua cắt lát lớn, bỏ hạt. Cá khứa xéo, đường khứa nông, ướp cùng 1 muỗng nhỏ muối tiêu trong 5 phút.

  2. 2

    Bắt chảo nóng lên khói trong 1 phút. Cho 1 muỗng bơ thực vật vào? Để bơ tan và vừa sôi cho 2 lát bánh mì vào, chỉnh lửa vừa, duy trì mỗi mặt 1 phút 30s, lấy bánh ra, bánh sẽ vừa giòn đều 2 mặt. Cho thêm 1 muỗng bơ vào, bơ vừa tan cho cá hồi vào (Úp mặt da xuống trước) lửa lớn 1 phút, chỉnh lửa nhỏ dần và duy trì mỗi mặt 3-5 phút, tuỳ độ dày của miếng cá.

    Hình bước làm 2 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 2 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
  3. 3

    Xếp bánh theo thứ tự các lớp: 1 lát bánh + 1/2 tổng lượng xà lách romain + toàn bộ cà chua + 5 lá tía tô + cá hồi áp chảo + 5 lá tía tô + 1/2 tổng lượng xà lách romain + 1 lát bánh. Cuộn chặc bánh với giấy hoặc bộc thực phẩm chuyên dụng, cắt đôi ngang thân và dùng ngay khi nóng. Bánh để quá 10 phút sẽ mất giòn. Enjoy ♥️

    Hình bước làm 3 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa

Cooksnap

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Đã sao chép

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
vào 19 Tháng chín, 2019 13:58
Sài Gòn
Chào mọi người! Mình quay lại con đường eat clean rồi đây, sắp tới sẽ cập nhật post nhiều hơn nhé...
Xem thêm

Bình luận

Khách quí
Thêm bình luận
0/0

Từ Khóa

Sandwich Than Tre Nhân Cá Hồi áp Chảo Cleaneating

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Nước Dừa Trân Châu Dừa🧉
  2. Nước Mát Rong Chân Vịt Đường Phèn
  3. Kem Sữa Chua Dâu Tây
  4. Nước Cam Nha Đam
  5. 🌱 Nước Ngò Già Thanh Nhiệt
  1. Sườn heo xào sả ớt
  2. Nấu thịt kho tàu đơn giản -bếp sinh viên
  3. Đậu Hủ Nhồi Thịt Xốt Cà Chua
  4. Dưa leo trộn
  5. Bánh bông lan phô mai Đài Loan
  1. Cá ngạnh sông nấu lá lốt tía tô
  2. Bữa trưa văn phòng 2 (eatclean)
  3. Súp hải sản
  4. Bánh bông lan phô mai Đài Loan
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/10664025
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad

Về Cookpad

Sứ mệnh của Cookpad là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và kinh nghiệm nấu ăn của mình.

Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!

Cộng Đồng Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Xem Tất Cả

Tìm Hiểu Thêm

Gói Cookpad Premium Sự Nghiệp Góp Ý Bài Viết Điều Khoản Dịch Vụ Hướng Dẫn Dành Cho Cộng Đồng Chính Sách Bảo Mật Những câu hỏi thường gặp

Tải Ứng Dụng

Mở ứng dụng Cookpad trên Google Play Mở ứng dụng Cookpad trên App Store
Bản quyền của © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close