Bữa trưa văn phòng 2 (eatclean)

Name: Bữa trưa văn phòng 2 (eatclean)
Yield: 1 người ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1/2 lát cá trắm; 1 chén lưng cơm gạo lứt; 6 quả cà chua bi; Rau tuỳ thích; 5 con tôm

Lê Mai @majjiji2906

Quảng trị

Bữa trưa văn phòng 2 (eatclean)

Đã lưu

Nguyên Liệu

1 người ăn

1/2 látcá trắm
1 chénlưng cơm gạo lứt
6 quảcà chua bi
Rau tuỳ thích
5 contôm

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Nấu 1 or 1/2 nắp gạo lứt. Vo qua rồi bỏ vào nồi cơm điện nấu như gạo thường. Nước mình cũng bỏ ước chừng thôi. Trên gạo tầm 2/3 lóng tay.
2

Cá thì kho đơn giản thôi. Mình chỉ cho tiêu xay, ớt bột, xì dầu, 1 ít bột ngọt vào kho nhạt thôi. (Không cho dầu ăn nhé)
3

Canh rau thì nấu nước thật sôi, cho tôm vào đợi nước sôi lại thì cho rau vào, rau vừa chín tới thì tắt lửa (đun lâu rau sẽ bị vàng), mình đợi canh nguội mới cho vào hộp đậy lại nên tới trưa ăn màu rau vẫn xanh như lúc mới nấu.

Đã lưu

Cooksnap

Đã lưu

Lê Mai @majjiji2906

vào 19 Tháng chín, 2019 13:08

Quảng trị

Cô gái theo eatclean từ hè năm 2018 và kết quả như ava. Dù có thả phanh cả tuần rồi quay lại ăn eatclean mị vẫn giữ được dáng => kiên trì eatclean nha các chế

Xem thêm

Bình luận

Từ Khóa

Cơm Văn Phòng Hai Cleaneating

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý