ปลาผัดผงกะหรี่
bb.eatdiary @bb_eatdiary
อยู่ๆก็อยากทานผัดผงกะหรี่ขึ้นมา แต่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เลยใช้ส่วนผสมที่คลีนที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ซอสผงกะหรี่น่าจะไม่คลีนแหละ 😅 ถือว่ากึ่งๆเนอะ
#ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย #อาหารกึ่งคลีน
ปลาผัดผงกะหรี่
อยู่ๆก็อยากทานผัดผงกะหรี่ขึ้นมา แต่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เลยใช้ส่วนผสมที่คลีนที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ซอสผงกะหรี่น่าจะไม่คลีนแหละ 😅 ถือว่ากึ่งๆเนอะ
#ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย #อาหารกึ่งคลีน
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมส่วนผสม หั่นผัก ผสมซอสผัดผงกะหรี่กับไข่ขาว ลวกปลาดอลลี่ พักไว้
- 2
สเปรย์น้ำมันเล็กน้อย ใส่หอมใหญ่ เห็ด เผ็ดจนหอมใหญ่เกือบใส (ถ้าแห้งไปเติมน้ำเล็กน้อย)
- 3
พอผักสุก ใส่ปลาดอลลี่ ราดไข่ผสมซอส ค่อยๆผัดจนไข่สุก
- 4
เติมขึ้นฉ่ายลงไป ถ้าอยากเพิ่มสีสัน สามารถเติมพริกจินดาหั่นลงไปได้ (พอดีวันนี้ไม่มี) พอขึ้นฉ่ายสลด ก็ยกลงจัดเสิร์ฟพร้อมข้าวกล้องร้อนๆ
รูป Cooksnap
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ จะพยายามลงเมนูเรื่อยๆค่ะKetogenic Dietฝากติดตาม IG : bb.eatdiary และเพจ FB : bb.eatdiary ฉันเคยหนัก 117.7 กิโลกรัม ด้วยนะคะ
ดูเพิ่มเติม ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10888962
ความคิดเห็น