CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα

Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα

Esmahan Kritikou
Esmahan Kritikou @cook_16160812
Αθήνα

Μη σας τρομάζουν τα πολλά υλικά είναι πραγματικά πανεύκολα πεντανόστιμα και ζουμερά! Γίνονται φοβερά hamburger 🍔 για μικρούς και μεγάλους❣️ #βιβλίο

Μη σας τρομάζουν τα πολλά υλικά είναι πραγματικά πανεύκολα πεντανόστιμα και ζουμερά! Γίνονται φοβερά hamburger 🍔 για μικρούς και μεγάλους❣️ #βιβλίο

Δες περισσότερα

Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα

Esmahan Kritikou
Esmahan Kritikou @cook_16160812
Αθήνα

Μη σας τρομάζουν τα πολλά υλικά είναι πραγματικά πανεύκολα πεντανόστιμα και ζουμερά! Γίνονται φοβερά hamburger 🍔 για μικρούς και μεγάλους❣️ #βιβλίο

Μη σας τρομάζουν τα πολλά υλικά είναι πραγματικά πανεύκολα πεντανόστιμα και ζουμερά! Γίνονται φοβερά hamburger 🍔 για μικρούς και μεγάλους❣️ #βιβλίο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
20 μερίδες
  1. 5 μεγάλεςπατάτες
  2. 4 μέτρια κολοκυθάκια
  3. 1 μεγάλοκαρότο τριμμένο
  4. 2ντομάτες
  5. 2 μικρέςπιπεριές Φλωρίνης
  6. 1κρεμμυδάκι φρέσκο μαζί με το πράσινο
  7. 1 μικρόκρεμμύδι ξανθό
  8. 1/2 φλιτζάνι τσαγιούαρακά
  9. 1/2 φλιτζάνι τσαγιούκαλαμπόκι
  10. Μαϊντανό
  11. Άνηθο
  12. 1 κουτ γλυκού Κουρκουμά (προαιρετικά)
  13. 2 κουταλιες της σούπαςσιμιγδάλι ψηλό
  14. 250 grφρυγανιά τριμμένη (η όσο πάρει για να τραβήξει τα υγρά)
  15. Αλάτι πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις βράζουμε μαζί με τα κολοκυθάκια

  2. 2

    Όσο οι πατάτες και τα κολοκυθάκια βράζουν εμείς τρίβουμε το καρότο στον τρίφτη και λιώνουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια, τις πιπεριές, το μαϊντανό και τον άνηθο. Την ντομάτα την κόβουμε μικρά κυβάκια και αφαιρούμε τα σπόρια.

  3. 3

    Βγάζουμε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια από την κατσαρόλα τα βάζουμε σε μια βαθιά λεκάνη και τα πολτοποιούμε πολύ καλά με ένα πιρούνι. Έπειτα στο ίδιο νερό στη κατσαρόλα ρίχνουμε τον αρακά και το καλαμπόκι να βράσουν για 5 λεπτά

  4. 4

    Αφού βράσουν το καλαμπόκι και ο αρακάς ρίχνουμε όλα τα υλικά μας στη λεκάνη και ζυμώνουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα
  5. 5

    Ρίχνουμε την φρυγανιά και το σιμιγδάλι και πλάθουμε σε μπιφτέκια. Μπορούμε να βάλουμε λίγο αλεύρι στα χέρια μας για μεγαλύτερη ευκολία.

  6. 6

    Τα τηγανίζουμε σε χαμηλή φωτιά και αρκετό λάδι για περίπου 4 με 5 λεπτά

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Esmahan Kritikou
Esmahan Kritikou @cook_16160812
στις Τετάρτη 23 Οκτώβριος 2019 15:18:52 UTC
Αθήνα
Η μαγειρική είναι ο τρόπος μου να εκφράζομαι, να ηρεμώ και να δημιουργώ. Να ξυπνάω με την βοήθεια της όσφρησης και της γεύσης, αναμνήσεις από την παιδική μου ηλικία στη παλιά κουζινούλα στο χωριό. Όπως έμαθα τις συνταγές μου από την προγιαγιά μου στην ανατολή, μέχρι τον θείο μου στην Αγγλία, έτσι και τις μεταφέρω στους φίλους μου, στα ανίψια μου και σύντομα στον γιο μου.
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

Esmahan Kritikou
Esmahan Kritikou @cook_16160812
Τετάρτη 23 Οκτώβριος 2019 18:41:11 UTC
Επίσης και καλή επιτυχία!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 5th για γαλέτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Spicy and Cheesy Garlic Chicken Pasta
  2. Πένες ολικής με τριπλή σάλτσα πέστο Ντοματίνια Ανθότυρο!
  3. Φουντουκόπιτα με σοκολάτα
  4. Τορτελίνια τυριού με Πράσο και Ανθότυρο
  5. Αρωματική πορτοκαλόπιτα που λιώνει στο στόμα
  1. Μπιφτέκια ελαφριά με σως μουστάρδας
  2. Ρεβύθια ψητά
  3. Λουκανικόπιτα με ζύμη Κουρού !
  4. Καριόκες
  5. Μακαρόνια σκορδάτα με μανιτάρια Porto bello.
  1. Πίτσα Λεπτή ζύμη
  2. Κουραμπιέδες αλλιώς
  3. Πατάτες country στο φούρνο με σάλτσα κοτόπουλο και μπέικον
  4. Τ' ανεβατά καλιτσούνια της γιαγιάκας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10893221
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close