Μπιφτέκια για δίαιτα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε στο μουλτι το κρεμμύδι,το σκόρδο και τη τομάτα μέχρι να "λιώσουν"
- 2
Τρίβουμε το καρότο στο τρίφτη.
- 3
Βάζουμε το κιμά και όλα τα υλικά μέσα και τα μπαχαρικά μας και ανακατεύουμε.
- 4
Το αφήνουμε στο ψυγείο για 2 ώρες να σφίξει
- 5
Πλάθουμε τα μπιφτέκια στο επιθυμητό μέγεθος.
- 6
Αν τα θέλουμε στο τηγάνι βάζουμε 2 κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδο το αφήνουμε να κάψει και βάζουμε τα μπιφτέκια.
- 7
Αν τα θέλουμε στη τοστιέρα ή στο φούρνο στο γκριλ τα βάζουμε χωρίς ελαιόλαδο.
- 8
Ψήνουμε περίπου ένα τέταρτο μεχρι να γίνει και μέσα καλά!
- 9
Σερβίρουμε με σαλάτα ή πουρέ ή ρύζι.
- 10
Καλή σας απόλαυση!!!!🍽
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11180517




Σχόλια