Mpasi Lengkap 8 (9 mo)

Hari ke-7 : 9 April 2020
Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 35% : 10% : 10%
Mpasi Lengkap 8 (9 mo)
Hari ke-7 : 9 April 2020
Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 35% : 10% : 10%
Cara Membuat
- 1
Masukkan beras, edamame, jagung muda, daun salam ke dalam pot SC, lalu tambahkan 200 ml air. Set SC (Slow Cooker) selama 2 jam.
- 2
Rendam ikan patin dgn air hangat dan beri perasan jeruk nipis utk menghilangkan bau amis lalu diamkan sebentar.
- 3
Panaskan 2 sdm minyak kanola, tumis sebentar ikan patin dgn bamer baput juga jahe dan daun jeruk, lalu sisihkan.
- 4
Masukkan ikan patin yg telah ditumis beserta minyaknya dan bumtik pada 1 jam terakhir. Tambahkan santan dan 1 gram garam lalu aduk hingga rata, tutup kembali SC dan tunggu hingga matang.
- 5
Sisihkan daun salam, daun jeruk, jahe kemudian haluskan 70% bubur dgn dipenyet di atas saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan. Kemudian 30% sisanya dipenyet kasar, lalu aduk-aduk hingga bercampur merata seluruhnya, sisihkan.
- 6
Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.
- 7
Sajikan tiap porsi dgn menambahkan 1 sdt UB sbg lemak.
- 8
Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya










Komentar