ตอติญ่าทานง่ายๆ แบบเคลียร์ตู้เย็น มีสะโพกไก่เหลือนำมาทอด ใส่แตงกวา มะเขือเทศ ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนซอส#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

อาหารเช้าง่ายๆ วันนี้ลองทำแบบห่อไข่ไปเลยครับ#เมนูอาหารเช้า

ซื้อโรตีสายไหมมา และมีเแผ่นแป้งเหลือเยอะ แช่ตู้เย็นไว้ เลยลองเอามากินแบบอื่นๆ บ้าง เช่น ใช้แทนแป้งตอติญ่า พอได้ครับ แต่ถ้าเป็นแป้งสีเขียวที่มีกลิ่นใบเตยอาจไม่ค่อยเข้ากับไส้ของคาวเท่าแป้งสีขาวเคยเอาแผ่นแป้งโรตีสายไหมที่แช่ไปย่างในกระทะ ปรากฏว่าแข็งและเหนียว ไม่ค่อยอร่อยครับ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

Keto Vegan ไม่ใส่ไข่

ไม่อยากกินข้าว แต่อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ มีประโยชน์ ค้นตู้เย็นเจอผักที่เหลืออยู่นิดหน่อย กับแผ่นแป้งเลยได้เมนูนี้แผ่นแป้งซื้อได้ตามแม็คโคร โลตัส 1 ห่อ มี 8 แผ่น ประมาณ 100-110 บาท#ตั้งเป้าเราทำได้

วันนี้อยู่บ้านแล้วว่างเกิน เลยได้ถือกำเนิดคลอดสูตรมาอีกแล้วค่ะ🤣สูตรนี้จะใช้พลังกล้ามแขนนวดแป้งนิดนึง (ส่วนใครใช้เครื่องนวดก็สบายหน่อย) แต่อร่อยแน่นอน รับประกันค่ะะ!!!🌟ที่ไปที่มาคือ..จากส่วนตัวเราเป็นคนชอบทำแรปโรลกินกับพี่สาวอยู่แล้ว(แต่ใช้แผ่นแป้งสำเร็จรูปนะ) และด้วยความที่แผ่นแป้งสำเร็จรูปมันแพงงง! วันนี้เลยมาลองทำแผ่นแป้งกินเองค่ะหากใครสงสัยผลลัพธ์เป็นยังไง เราขอแอบกระซิบว่า …จากการที่ให้บุคคลที่สามและสี่ลองชิม ก็ได้ฟีดแบคว่า “แป้งนุ่ม อร่อยค่ะ” (ปริ่มม<3) ไม่อยากจะอวยตัวเองแต่มันอร่อยจริงๆค่ะ แฮ่~ปล.ส่วนตัวเพิ่งเคยหัดทำครั้งแรก อาจยังไม่เพอร์เฟคดีแต่ก็พอถูไถ หากสูตรหรือขั้นตอนผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ🥹

Easy Sausage Veggie Protein Wrapอร่อย ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่เราทานมังสวิรัติ เลยเลือกใช้ไส้กรอกที่เป็น Vegan ใครชอบอะไรดัดแปลงใส่แทนได้เลย

อันนี้เป็นสูตรง่ายๆ ทำได้ง่ายๆ และเก็บได้นานมากเลยค่ะ วัตถุดิบไม่มาก ไม่ต้องพักแป้ง