CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]

สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]

Mommam Freedom
Mommam Freedom @Mommam_Freedom
Thailand

สูตรนี้สำหรับสายเฮลตี้ ผู้ออกกำลังกาย ผู้ลดน้ำหนักที่ต้องการโปรตีน เพื่อสุขภาพและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ

ปล.หากจะสายสุขภาพมากๆ โยเกิร์ตเปลี่ยนเป็นกรีกโยเกิร์ต หรือ non fat ก็ได้ค่ะ
🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭

สูตรนี้สำหรับสายเฮลตี้ ผู้ออกกำลังกาย ผู้ลดน้ำหนักที่ต้องการโปรตีน เพื่อสุขภาพและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ

ปล.หากจะสายสุขภาพมากๆ โยเกิร์ตเปลี่ยนเป็นกรีกโยเกิร์ต หรือ non fat ก็ได้ค่ะ
🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭

ดูเพิ่มเติม

สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]

Mommam Freedom
Mommam Freedom @Mommam_Freedom
Thailand

สูตรนี้สำหรับสายเฮลตี้ ผู้ออกกำลังกาย ผู้ลดน้ำหนักที่ต้องการโปรตีน เพื่อสุขภาพและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ

ปล.หากจะสายสุขภาพมากๆ โยเกิร์ตเปลี่ยนเป็นกรีกโยเกิร์ต หรือ non fat ก็ได้ค่ะ
🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭

สูตรนี้สำหรับสายเฮลตี้ ผู้ออกกำลังกาย ผู้ลดน้ำหนักที่ต้องการโปรตีน เพื่อสุขภาพและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ

ปล.หากจะสายสุขภาพมากๆ โยเกิร์ตเปลี่ยนเป็นกรีกโยเกิร์ต หรือ non fat ก็ได้ค่ะ
🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭🍍🥭

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

2 แก้ว
  • สับปะรด 2 ถ้วย
  • มะม่วงสุก 1 ลูก
  • ผงโปรตีนรสกล้วยหอม 1 ช้อน
  • ขิงฝาน 3 ชิ้น
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมส่วนผสมดังภาพ สับปะรด มะม่วงสุก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แช่แข็งไว้ อย่างน้อย 3 ชั่วโมง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]
  2. 2

    นำส่วนผสมทุกอย่าง ได้แก่ สับปะรด มะม่วง โยเกิร์ต ผงโปรตีน ขิงฝาน มาปั่นจนละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ สมูทตี้โปรตีนเชคสับปะรดมะม่วง [เฮลตี้]
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Mommam Freedom
Mommam Freedom @Mommam_Freedom
เมื่อ 03 พฤษภาคม 2020 13:55 น.
Thailand
ครัวตามใจแหม่ม สร้างขึ้นมาในระหว่าง Stay home 🏠ช่วงวิกฤติโควิด 19 ค่ะ ว่างมาก เลยต้องหาอะไรทำ เป็นคนชอบทานและชอบถ่ายรูปอาหาร และเพื่อไม่ให้เสียเปล่าทำกับข้าวแล้ว ก็แชร์สูตรให้ผู้สนใจซะเลย บางเมนูอาจจะไม่เป๊ะ เป็นการหยิบนู่นผสมนี้บ้าง แต่ก็พยายามให้เครื่องครบตามสูตรเดิมอยู่ค่ะ (ส่วนใหญ่ก็ได้จากอากู๋และแอพนี้ละคะ)ส่วนสกิลการทำอาหารพอมีบ้าง แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ อาศัยว่าตอนเด็กๆเป็นลูกมือให้คุณแม่ แต่พอโตขึ้นทำงานต่างบ้าน ไม่ค่อยจะได้ทำบ่อยๆ มีอะไรแนะนำได้นะคะ 😃#ครัวตามใจแหม่ม #เชฟมือใหม่ 👩🏻‍🍳 😋😋😋👩🏻‍🍳
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

มะม่วง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ข้าวมันไก่
  2. เนื้อปูก้อนผัดพริกเหลือง
  3. ขนมจีบ
  4. ขนมจีน ราดแกงกะทิ อกไก่
  5. ปูอัดชุบทอด🦀🔥
  1. ไอศกรีมนมสด
  2. คุ๊กกี้แบบฉบับคลีนๆ หอมแอลมอนด์ 🥯🍪
  3. ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน
  4. แพนเค้กกล้วยน้ำว้า คลีน
  5. น้ำพริกตาแดง
  1. ปีกไก่ทอดน้ำปลา
  2. น้ำตกหมู
  3. แกงฮังเล
  4. แครอตผัดโหระพา
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12390977
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close