ล้างฟักทองและแครอทให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น จากนั้นต้มให้สุก

นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว จากนั้นนำมาต้มให้พอเดือดปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายตามชอบ