高蛋白香蕉布朗尼（不加糖） 嘉素一分半C.V 90 SEC. @CV_90SEC #金廚獎 #蛋奶素 #蛋白質 #健康甜點 #簡單料理 #烤箱料理 繼續閱讀 #金廚獎 #蛋奶素 #蛋白質 #健康甜點 #簡單料理 #烤箱料理 繼續閱讀 高蛋白香蕉布朗尼（不加糖） 嘉素一分半C.V 90 SEC. @CV_90SEC #金廚獎 #蛋奶素 #蛋白質 #健康甜點 #簡單料理 #烤箱料理 繼續閱讀 #金廚獎 #蛋奶素 #蛋白質 #健康甜點 #簡單料理 #烤箱料理 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 1小時 6顆 熟成香蕉1根 天然大燕麥片15g 可可粉40g 高蛋白粉10g 蛋1顆 葡萄乾、堅果（口感與裝飾） 牛奶30g 食用油（塗烤盤用） 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1小時 1 備料，烤箱預熱180度/15分鐘。香蕉越熟越甜，這次的甜點不加糖，甜味全來自香蕉。 2 把香蕉搗爛，但不要太爛，稍微留一點口感 3 用果汁機把麥片打成粉，再和蛋白粉、蛋、牛奶一起加入攪拌，基底就完成了 4 加入可可粉、堅果、葡萄乾拌勻。放入烤箱前再灑2-3個堅果當裝飾。 5 放入預熱好的烤箱170度/20分鐘，之後用叉子或筷子辨識中間是否有熟，視情況增加烘烤時間。 6 完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13223492 已複製 嘉素一分半C.V 90 SEC. @CV_90SEC 發布於 2020年07月29日 15:46 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 高蛋白 香蕉 布朗尼 免 糖 相似食譜 更多推薦食譜 深夜食堂｜香菜牛肉風味麵（香菜控必學） 芒果甜粽二重奏 零技巧「醬炒甜不辣」鹹香滋味好下飯！！ 紐扣菇栗子燜文昌雞 公瑾爆蛋 自製粉漿蛋餅皮（Q彈比例3：1：1） 法式小麵包球 海綿蛋糕（氣炸鍋版） 涼拌杏鮑菇雞絲｜絲絲入魂，給你滿滿的蛋白質！（增肌減脂必學） 氣炸舒芙蕾 海綿蛋糕（氣炸鍋版） 椒鹽杏鮑菇 輕鬆做-鮮蔬鮪魚蛋抓餅 豆干燒雞腿 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13223492
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