เมนูสำหรับวัยเจริญเติบโต แบบง่ายๆ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน

สูตรอาหารนี้จะทำเป็นเมนูอาหารเช้าหรือเมนูอาหารว่างก็ได้ค่ะ

แหล่งไขมันดีจากปลาแซลมอนและไข่ไก่

สูตรนี้สำหรับคนที่งบน้อยนะคะแค่ ขนมปังโฮลวีต 22-. (10 แผ่น)ซื้อที่เซเว่นนะคะห่อสีเขียวๆ ไก่ฟองละ 3-4 บาทค่ะ ซื้อที่ตลาดถูกกว่าเซเว่นค่ะ#ลดน้ำหนัก

อาหารเช้าทำง่าย ใช้ของที่มีอยู่แล้วในครัวค่ะ#แชร์ให้จากใจ

เมนูนี้แม่ครัวชอบทำในวันที่ไม่มีเวลาทำอาหารนานๆแต่ได้อาหารที่อิ่มท้องนานๆค่ะ #อาหารและขนมบ้านน้องซาแมนต้า

เป็นคนไม่ชอบกินเนื้อเพรียวๆ เมนูนี้เลยเติมต้นหอมซอยลงไปด้วยนิดหน่อยนะคะ สูตรนี้หมูไม่แห้ง แต่จะนุ่มรับประทานง่ายได้ทั้งเด็กและผู้สูงอายุในบ้านค่ะ#5000มื้อให้น้อง 🥗🧒👧#1สูตร1ต้น 🌳