田園花椰菜烤鱸魚的食譜成品照片

田園花椰菜烤鱸魚

fishakekitchen @fishakekitchen

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預備食材

鱸魚排 1 片
玉米筍少許
蕃茄少許
鹽巴適量
蔥花適量
花椰菜幾朵
橄欖油適量

料理步驟

1

鱸魚雙面抹鹽巴、將食材放入有烘焙紙度容器，食材表面淋橄欖油，包起烘焙紙
2

烤箱預熱上下火190度，烤18分鐘，開動

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試做成品照

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發布於 2020年09月09日 14:30

ㄧ隻充滿熱情、健康生活、保持體態、喜歡黑白做、零廚藝靠想像與直覺生活及料理的魚🐟歡迎追蹤📍我的減脂廚房手札—IG：onefishlailai

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