CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κρέπες Ολικής
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κρέπες Ολικής

Κρέπες Ολικής

Vag Chalkia
Vag Chalkia @Vagchalkia
Άρτα

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Δες περισσότερα

Κρέπες Ολικής

Vag Chalkia
Vag Chalkia @Vagchalkia
Άρτα

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
12-15 κρέπες
  • 1,5 φλ.γάλα
  • 2-3αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 φλ.αλεύρι ολικής άλεσης κοσκινισμένο
  • 2 κ. σ.βούτυρο λιωμένο
  • 1 κ. σ.ζάχαρη καστανή
  • 1 πρέζααλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μπωλ σπάω τα αυγά και τα χτυπάω με έναν αυγοδάρτη. Προσθέτω το γάλα, το λιωμένο βούτυρο, το αλεύρι, την ζάχαρη και το αλάτι κι ανακατεύω μέχρι να σχηματισθεί ο χυλός (δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ παχύρευστος ούτε πολύ υδαρής).

  2. 2

    Ζεσταίνω το αντικολλητικό τηγάνι κι αρχίζω να σχηματίζω μία-μία τις κρέπες. Δεν χρειάζεται να προσθέσω άλλο βούτυρο κατά το ψήσιμο, αρκεί αυτό που έχει ο χυλός. Γεμίζω την μισή περίπου κουτάλα με χυλό και τον ρίχνω κυκλικά στην στρογγυλή επιφάνεια του τηγανιού, ωσότου την καλύψω.

  3. 3

    Ψήνω σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 1-2 λεπτά από την πρώτη πλευρά και 2 λεπτά από την δεύτερη μέχρι να πάρουν χρώμα. Τοποθετώ τις κρέπες την μία πάνω στην άλλη σε ένα πιάτο, μέχρι να τελειώσει ο χυλός.

  4. 4

    Οι κρέπες διατηρούνται στο ψυγείο για 1-2 μέρες σκεπασμένες με μεμβράνη για να μην στεγνώσουν. Για τις αλμυρές κρέπες η πιο εύκολη γέμιση είναι με ζαμπόν και τυρί. Οι γλυκές με λίγη μερέντα, τριμμένα μπισκότα petit-beurre ή ξηρούς καρπούς (όπως αμύγδαλο, καρύδια ή φουντούκι) και κομμάτια μπανάνας είναι το καλύτερο επιδόρπιο (ή πρωινό!). Επίσης, είναι υπέροχες με λίγο μέλι και κανέλα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Vag Chalkia
Vag Chalkia @Vagchalkia
στις Κυριακή 20 Σεπτέμβριος 2020 11:52:16 UTC
Άρτα
Είμαι νέα στο χώρο της μαγειρικής με αγάπη στα γλυκά κυρίως! Ακολουθώ την παραδοσιακή μαγειρική σαν βάση, και προσθέτω σταδιακά καινούρια υλικά. Ελπίζω να σας αρέσουν οι συνταγές μου!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κρέπα ολικής αλέσεως

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Απλές τηγανίτες πατάτας (ή και κροκέτες) από πολτοποιημένες πατάτες ✨ vegan ✨
  2. Γρήγορη και εύκολη ομελέτα
  3. Χοιρινό λεμονάτο
  4. Λαζάνια Stroganoff
  5. Τυροκροκετες
  1. Τυροπιτάκια κουρού
  2. Εύκολα τυροπιτάκια χωρίς φύλλο
  3. Healthy cinnamon cookies 😋
  4. Μπισκότα ραγισμένα
  5. Μίνι κουλούρια Θεσσαλονίκης 💫
  1. Λαχανικά με μοσχάρι για βρέφος
  2. Ρολό κοτόπουλο με λαχανικά
  3. Κοτόπουλο γιουβέτσι
  4. Πολύχρωμη μακαρονοσαλάτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13677360
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close