Φωτογραφία της συνταγής Κρέπες Ολικής

Κρέπες Ολικής

Vag Chalkia
Vag Chalkia @Vagchalkia
Άρτα

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Κρέπες Ολικής

9 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Επειδή χρειάζεται να προσέχουμε την υγεία μας, παρακάτω σας παραθέτω τη δική μου συνταγή για κρέπες που φτιάχνω συχνά όταν έχω καλεσμένους.
#2020 #Κυριακή

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 λεπτά
12-15 κρέπες
  1. 1,5 φλ.γάλα
  2. 2-3αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
  3. 1 φλ.αλεύρι ολικής άλεσης κοσκινισμένο
  4. 2 κ. σ.βούτυρο λιωμένο
  5. 1 κ. σ.ζάχαρη καστανή
  6. 1 πρέζααλάτι

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μπωλ σπάω τα αυγά και τα χτυπάω με έναν αυγοδάρτη. Προσθέτω το γάλα, το λιωμένο βούτυρο, το αλεύρι, την ζάχαρη και το αλάτι κι ανακατεύω μέχρι να σχηματισθεί ο χυλός (δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ παχύρευστος ούτε πολύ υδαρής).

  2. 2

    Ζεσταίνω το αντικολλητικό τηγάνι κι αρχίζω να σχηματίζω μία-μία τις κρέπες. Δεν χρειάζεται να προσθέσω άλλο βούτυρο κατά το ψήσιμο, αρκεί αυτό που έχει ο χυλός. Γεμίζω την μισή περίπου κουτάλα με χυλό και τον ρίχνω κυκλικά στην στρογγυλή επιφάνεια του τηγανιού, ωσότου την καλύψω.

  3. 3

    Ψήνω σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 1-2 λεπτά από την πρώτη πλευρά και 2 λεπτά από την δεύτερη μέχρι να πάρουν χρώμα. Τοποθετώ τις κρέπες την μία πάνω στην άλλη σε ένα πιάτο, μέχρι να τελειώσει ο χυλός.

  4. 4

    Οι κρέπες διατηρούνται στο ψυγείο για 1-2 μέρες σκεπασμένες με μεμβράνη για να μην στεγνώσουν. Για τις αλμυρές κρέπες η πιο εύκολη γέμιση είναι με ζαμπόν και τυρί. Οι γλυκές με λίγη μερέντα, τριμμένα μπισκότα petit-beurre ή ξηρούς καρπούς (όπως αμύγδαλο, καρύδια ή φουντούκι) και κομμάτια μπανάνας είναι το καλύτερο επιδόρπιο (ή πρωινό!). Επίσης, είναι υπέροχες με λίγο μέλι και κανέλα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Vag Chalkia
Vag Chalkia @Vagchalkia
στις
Άρτα
Είμαι νέα στο χώρο της μαγειρικής με αγάπη στα γλυκά κυρίως! Ακολουθώ την παραδοσιακή μαγειρική σαν βάση, και προσθέτω σταδιακά καινούρια υλικά. Ελπίζω να σας αρέσουν οι συνταγές μου!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές