鮪魚蔬食花生醬三明治 Eve:) @cook_26574396 單純將材料組裝起來的健康早餐；） 繼續閱讀 單純將材料組裝起來的健康早餐；） 繼續閱讀 鮪魚蔬食花生醬三明治 Eve:) @cook_26574396 單純將材料組裝起來的健康早餐；） 繼續閱讀 單純將材料組裝起來的健康早餐；） 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20 分鐘 二人份 吐司四片 鮪魚罐頭（90g ）一個 美乃滋適量 鹽巴 一小撮（依照鮪魚罐頭的味道調整） 美生菜 三大片 番茄 半顆 蘋果 一顆 蛋 兩顆 花生醬 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20 分鐘 1 將兩顆蛋煎成荷包蛋或炒蛋 2 蔬果洗乾淨，蘋果切薄片、美生菜切成和吐司大小差不多、番茄切片備用 3 鮪魚罐頭將水分瀝乾 加入鹽巴 和美乃滋拌均勻 4 吐司用土司機烤一下，烤完抹上花生醬（雙面都抹更好吃） 5 依序鋪上鮪魚醬、蘋果片、生菜、番茄片、雞蛋 再蓋上也抹上花生醬的吐司 6 切半，完成！ 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13784774 已複製 Eve:) @cook_26574396 發布於 2020年10月19日 02:13 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鮪魚 蔬食 花生醬 三明治 相似食譜 更多推薦食譜 蘿蔔絲餅 芹菜菇菇炒魷魚 鮪魚蕃茄菇菇義大利麵🍝 日式冰鎮彩虹沾麵 辣炒五花肉櫛瓜 香蕉磅蛋糕(無泡打粉) 【減脂便當】乾煎鮭魚配蒜味薯泥 零失敗電鍋料理 - 軟嫩不柴雞胸肉 法式點心～馬德蓮蜂蜜檸檬蛋糕 杏鮑菇炒雞胸肉 檸檬醬燒雞腿 【電鍋煮湯】~剝皮辣椒雞湯 雞肉末棒棒腿 炒菇菇 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13784774
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