CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดฟักทองพริกหยวก
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดฟักทองพริกหยวก

ผัดฟักทองพริกหยวก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ดูเพิ่มเติม

ผัดฟักทองพริกหยวก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที - 1 ชั่วโมง
3-4 คน
  • พริกหยวก (ล้างแล้วหั่นเอาเฉพาะเปลือก ตัดไส้ทิ้งล้าง 3 ครั้ง) 2-3 ขีด
  • ฟักทอง 1/4 ลูก
  • เครื่องแกงกะทิ 1/2 ขีด
  • น้ำตาลปึก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดออรินจิ 3 หัวใหญ่
  • น้ำสะอาด 1 ถ้วย
  • เกลือ 1 หยิบมือ
  • ซอสเห็ดหอม 2.5 ทัพพี
  • เด็ดใบกะเพรา 2 กำมือ
  • กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที - 1 ชั่วโมง
  1. 1

    ตั้งกระทะ ต้มน้ำใส่เกลือนิดหนี่งให้มีรสเพื่อต้มฟักทอง รอสุกสัก 5 นาที และใช้ช้อนส้อมจิ้มว่าสุกหรือยัง หากสุกดีช้อนส้อมจะไม่เปื้อนเนื้อฟักทอง และเปลือกฟักทองนิ่ม โอเค ยกขึ้นใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำส่วนน้ำที่เหลือสามารถนำไปทำต้มจืดต่อไปหรือ..ตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ตั้งให้กระทะร้อน นำเครื่องแกงที่เตรียมไว้ใส่ลงไปผัดให้หอม แล้วใส่เห็ดออรินจิที่หั่นเตรียมไว้ลงไปคลุกเคล้าจนสุก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  3. 3

    นำพริกหยวกที่หั่นเตรียมไว้มาผัดคลุกเคล้ากับเห็ดออรินจิ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  4. 4

    นำฟักทองที่สุกแล้วนั้นมาลงกระทะ คลุกพร้อมทั้งใส่ซอสเห็ดหอม 2.5 ทัพพี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  5. 5

    ชิมรสชาติว่ากลมกล่อมหรือไม่ ดีแล้วเตรียมเสิร์ฟได้เลย ถ้าให้หอมยิ่งขึ้นใส่กะเพราสัก 2 กำ ไปผัดด้วย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  6. 6

    ใส่จานเสิร์ฟได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
เมื่อ 08 ตุลาคม 2020 07:28 น.
Bkk,Thailand
เพราะที่บ้านทำอาหารทานในครอบครัวคะ จึงทำให้เป็นคนชอบเรียนรู้สิ่งใหม่สูตรอาหารมาทำทานกันเพราะ เวชศาสตร์วิถีชีวิตยุคนี้สำคัญมาก คนล้มป่วยกันมากเพราะอาหารแปรรูปจึงต้องรณรงค์ให้ทำกินอาหารต้นทางเพื่อสุขภาพดีก่อนหมดอายุขัย
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (4)

Sandra Moon
Sandra Moon @cook_21817909
08 ตุลาคม 2020 07:35 น.
ลาบไก่
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สลัดยำหมูย่าง
  2. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  3. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  4. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  5. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  1. ผักโขมอบชีส คีโต
  2. สเต๊กอกไก่ พริกไทยดำ
  3. แหนมซี่โครงหมูทอด
  4. สุกี้โรล
  5. ไข่คน Egg Fluffy
  1. สเต๊กอกไก่ พริกไทยดำ
  2. ต้มจืดไข่น้ำ#ครัวฟางฟาง
  3. ต้มจืดตามใจฉัน
  4. ผักโขมอบชีส คีโต
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13804839
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close