CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดฟักทองพริกหยวก
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดฟักทองพริกหยวก

ผัดฟักทองพริกหยวก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ดูเพิ่มเติม

ผัดฟักทองพริกหยวก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ที่มา "กินอาหารแทนยา" ฟักทองสรรพคุณบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ชะลอความเหี่ยวย่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5-6
วิตามินซี วิตามินอี ส่วนพริกหยวกนั้นสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด ลดคลอเรสเตอรอล และไตรกลีเชอไรด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที - 1 ชั่วโมง
3-4 คน
  • พริกหยวก (ล้างแล้วหั่นเอาเฉพาะเปลือก ตัดไส้ทิ้งล้าง 3 ครั้ง) 2-3 ขีด
  • ฟักทอง 1/4 ลูก
  • เครื่องแกงกะทิ 1/2 ขีด
  • น้ำตาลปึก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดออรินจิ 3 หัวใหญ่
  • น้ำสะอาด 1 ถ้วย
  • เกลือ 1 หยิบมือ
  • ซอสเห็ดหอม 2.5 ทัพพี
  • เด็ดใบกะเพรา 2 กำมือ
  • กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที - 1 ชั่วโมง
  1. 1

    ตั้งกระทะ ต้มน้ำใส่เกลือนิดหนี่งให้มีรสเพื่อต้มฟักทอง รอสุกสัก 5 นาที และใช้ช้อนส้อมจิ้มว่าสุกหรือยัง หากสุกดีช้อนส้อมจะไม่เปื้อนเนื้อฟักทอง และเปลือกฟักทองนิ่ม โอเค ยกขึ้นใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำส่วนน้ำที่เหลือสามารถนำไปทำต้มจืดต่อไปหรือ..ตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ตั้งให้กระทะร้อน นำเครื่องแกงที่เตรียมไว้ใส่ลงไปผัดให้หอม แล้วใส่เห็ดออรินจิที่หั่นเตรียมไว้ลงไปคลุกเคล้าจนสุก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  3. 3

    นำพริกหยวกที่หั่นเตรียมไว้มาผัดคลุกเคล้ากับเห็ดออรินจิ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  4. 4

    นำฟักทองที่สุกแล้วนั้นมาลงกระทะ คลุกพร้อมทั้งใส่ซอสเห็ดหอม 2.5 ทัพพี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  5. 5

    ชิมรสชาติว่ากลมกล่อมหรือไม่ ดีแล้วเตรียมเสิร์ฟได้เลย ถ้าให้หอมยิ่งขึ้นใส่กะเพราสัก 2 กำ ไปผัดด้วย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
  6. 6

    ใส่จานเสิร์ฟได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ผัดฟักทองพริกหยวก
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
เมื่อ 08 ตุลาคม 2020 07:28 น.
Bkk,Thailand
เพราะที่บ้านทำอาหารทานในครอบครัวคะ จึงทำให้เป็นคนชอบเรียนรู้สิ่งใหม่สูตรอาหารมาทำทานกันเพราะ เวชศาสตร์วิถีชีวิตยุคนี้สำคัญมาก คนล้มป่วยกันมากเพราะอาหารแปรรูปจึงต้องรณรงค์ให้ทำกินอาหารต้นทางเพื่อสุขภาพดีก่อนหมดอายุขัย
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (4)

Sandra Moon
Sandra Moon @cook_21817909
08 ตุลาคม 2020 07:35 น.
ลาบไก่
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ผัดฟักทอง พริกหยวก

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ผัดกะเพราหมูสับ
  2. น้ำพริกหนุ่ม(อาหารเหนือ) | Northern Thai green chilli dip
  3. จอผักกาดผักบุ้ง
  4. เค้กกล้วยหอมในหม้อหุงข้าว (Rice Cooker Banana Cake)
  5. หมูเส้นผัดโหระพา
  1. ผักโขมอบชีส คีโต
  2. สเต๊กอกไก่ พริกไทยดำ
  3. แหนมซี่โครงหมูทอด
  4. สุกี้โรล
  5. ไข่คน Egg Fluffy
  1. สเต๊กอกไก่ พริกไทยดำ
  2. ต้มจืดไข่น้ำ#ครัวฟางฟาง
  3. ต้มจืดตามใจฉัน
  4. ผักโขมอบชีส คีโต
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13804839
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close