ผัดเผ็ดฟักทองโหระพา

#แชร์ให้จากใจ ทำด้วยใจจากแรงบันดาลใจ และลองทำตาม รังสรรค์เป็น "เมนู ผัดเผ็ดฟักทองโหระพา" ฟักทองให้วิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายมาก
วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บำรุงสายตา ลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่และไขมันน้อย แถมราคาไม่แพงถือเป็น #เมนูประหยัด63 ค่ะ ตามมาเลย
ผัดเผ็ดฟักทองโหระพา
#แชร์ให้จากใจ ทำด้วยใจจากแรงบันดาลใจ และลองทำตาม รังสรรค์เป็น "เมนู ผัดเผ็ดฟักทองโหระพา" ฟักทองให้วิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายมาก
วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บำรุงสายตา ลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่และไขมันน้อย แถมราคาไม่แพงถือเป็น #เมนูประหยัด63 ค่ะ ตามมาเลย
วิธีทำ
- 1
นำฟักทองที่ล้างหั่นเตรียมไว้ ลงต้มในกระทะให้สุกแล้วพักไว้
- 2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เครื่องแกงเผ็ดที่เตรียมไว้ลงผัดให้หอม
- 3
ใส่โปรตีนเกษตรที่แช่น้ำจนนิ่ม มาผัดคลุกเคล้าให้ทั่วกับเครื่องแกง นำฟักทองที่ต้มสุก ผัดรวม
- 4
ผ้ดฟักทองให้สุกนิ่ม ใส่ซอสปรุงหอยนางรม 3-4 ช้อนชา (วัตถุดิบปริมาณมาก)
- 5
นำโหระพาใส่ผัดให้ทั่ว ชิมรสชาติ 3 รสหวาน เค็ม เผ็ดและเสร็จสิ้น ตักเสิร์ฟได้
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม













ความคิดเห็น