CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ανάμεικτη σαλάτα μικρόφυλλων με μελιτζάνα, τοματίνια και μανούρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ανάμεικτη σαλάτα μικρόφυλλων με μελιτζάνα, τοματίνια και μανούρι

Ανάμεικτη σαλάτα μικρόφυλλων με μελιτζάνα, τοματίνια και μανούρι

Βασιλεία
Βασιλεία @Vasoulini_d
Αθήνα

Ένα ελαφρύ γεύμα για όλες τις ώρες.
Ένα γεύμα για χορτοφάγους ή για κάποιον που προσέχει τη διατροφή του.
Μπορεί να συνοδεύσει ένα πιάτο με κρέας ή ψάρι ή θαλασσινά.
#στόχος

Ένα ελαφρύ γεύμα για όλες τις ώρες.
Ένα γεύμα για χορτοφάγους ή για κάποιον που προσέχει τη διατροφή του.
Μπορεί να συνοδεύσει ένα πιάτο με κρέας ή ψάρι ή θαλασσινά.
#στόχος

Δες περισσότερα

Ανάμεικτη σαλάτα μικρόφυλλων με μελιτζάνα, τοματίνια και μανούρι

Βασιλεία
Βασιλεία @Vasoulini_d
Αθήνα

Ένα ελαφρύ γεύμα για όλες τις ώρες.
Ένα γεύμα για χορτοφάγους ή για κάποιον που προσέχει τη διατροφή του.
Μπορεί να συνοδεύσει ένα πιάτο με κρέας ή ψάρι ή θαλασσινά.
#στόχος

Ένα ελαφρύ γεύμα για όλες τις ώρες.
Ένα γεύμα για χορτοφάγους ή για κάποιον που προσέχει τη διατροφή του.
Μπορεί να συνοδεύσει ένα πιάτο με κρέας ή ψάρι ή θαλασσινά.
#στόχος

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10'
1 μερίδα
  • Ανάμεικτη σαλάτα (σπανάκι, ρόκα, παντζαρόφυλλα, μαρούλι...)
  • Τοματίνια
  • Μελιτζάνα
  • Μανούρι ή Ανθότυρο ή Φέτα
  • Αμύγδαλο ψημένο
  • Ντρέσινγκ εσπεριδοειδών
  • πορτοκάλι
  • λεμόνι
  • μέλι
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι-πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10'
  1. 1

    Πλένουμε καλά τα φύλλα μας και τα αφήνουμε να στραγγίξουν σε ένα σουρωτήρι.

  2. 2

    Κόβουμε σε φέτες τη μελιτζάνα 🍆 και τη ψήνουμε σε σχαροτήγανο ή απλό τηγάνι ή στο φούρνο ή ακόμα και στη τοστιέρα. Μόλις ψηθούν τις κόβουμε σε λωρίδες.

  3. 3

    Κόβουμε τα τοματίνια στα 2 ή στα 4 ανάλογα το μέγεθος.

  4. 4

    Τεμαχίζουμε το μανούρι σε κυβάκια.

  5. 5

    Για το ντρέσινγκ εσπεριδοειδών. Σε ένα μπολ βάζουμε το χυμό από μισό πορτοκάλι και μισό λεμόνι, λίγο μέλι, αλάτι, πιπέρι τα χτυπάμε με ένα ραβδομπλέντερ ή σύρμα χειρός και προσθέτουμε το ελαιόλαδο σιγά σιγά για να ομογενοποιηθεί ώστε να γίνει σάλτσα.

  6. 6

    Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τα ανάμεικτα φύλλα, τα τοματίνια και τις μελιτζάνες. Ρίχνουμε τα 2/3 από το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε ελαφρώς. Σερβίρουμε σε πιάτο, πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα που έχουμε σπάσει ελαφρώς και το μανούρι. Ρίχνουμε και το υπόλοιπο ντρέσινγκ και είναι έτοιμο.

  7. 7

    Καλή σας όρεξη 🤗

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Βασιλεία
Βασιλεία @Vasoulini_d
στις Πέμπτη 14 Ιανουάριος 2021 22:58:32 UTC
Αθήνα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 9th για μανούρι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αβοκάντο τοστ
  2. Καγιανάς με ανθότυρο
  3. Σαγανάκι Γαρίδα
  4. Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
  5. Κουακερόπιτα
  1. Κουλουράκια κανέλας
  2. Donuts φούρνου
  3. Σνακ υγιεινό
  4. Αφράτη καρυδόπιτα 👩‍🍳
  5. Vegan Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη -χωρίς ψήσιμο❤️
  1. Ψωμί σε πήλινη γάστρα
  2. Λαχανάκια Βρυξελλών στο φούρνο με μπέικον 🥓, κοτόπουλο 🐔, αυγά
  3. Κουνουπίδι βραστό
  4. Σοκολατάκια με αμύγδαλο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14416012
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close