ขนมกลีบลำดวนบอล

mmammio
mmammio @mm_cooking
bkk

อยากกินขนมไทยๆ หอมๆ แบบเฮลตี้ๆ เลยปรับสูตรจากลำดวนปกติ ให้เข้ากับวัตถุดิบสุขภาพที่มีอยู่ ง่ายๆ ไม่ซับซ้อนแต่ต้องมีเตาอบค่ะ ถ้าไม่เทียนอบไม่เป็นไร แค่ขาดความหอมไป🌺🌸☺️

ขนมกลีบลำดวนบอล

อยากกินขนมไทยๆ หอมๆ แบบเฮลตี้ๆ เลยปรับสูตรจากลำดวนปกติ ให้เข้ากับวัตถุดิบสุขภาพที่มีอยู่ ง่ายๆ ไม่ซับซ้อนแต่ต้องมีเตาอบค่ะ ถ้าไม่เทียนอบไม่เป็นไร แค่ขาดความหอมไป🌺🌸☺️

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 ชม.
2-3 เสิร์ฟ
  1. ของแห้ง
  2. แป้งข้าวหอมมะลิ (ถ้าไม่มีใช้แป้งอเนกประสงค์ได้) 220 กรัม
  3. อิริท สารให้ความหวาน (ถ้าไม่มีจริงๆ ไอซิ่ง) 45-50 กรัม
  4. เกลือชมพูเกือบ 1/2 ชช
  5. ผงผลไม้สกัด (ไม่ใส่ก็ได้ แป้งจะขาวๆ และจะได้ใส่น้ำมันน้อยกว่า)
  6. ถั่วอบ งาขาว-ดำ งาม่อนหรือผลไม้อบแห้ง(ไม่ใส่ก็ได้ แต่ไม่ฟิน😆)
  7. ของเปียก
  8. น้ำมันมะพร้าว/น้ำมันรำข้าว 120 g.ใส่พอปั้นได้ อาจมากหรือน้อยกว่า

วิธีทำ

1 ชม.
  1. 1

    ร่อนส่วนผสมแห้งทั้งหมด(ยกเว้นถั่ว ผลไม้อบแห้ง)ลงชามหรืออ่างผสม ระหว่างนั้นไปแช่ผลไม้อบแห้งลงในน้ำเปล่าสัก 10-20 นาที แล้วบีบน้ำออก

  2. 2

    กลับมาที่ชามผสมของแห้ง
    -ผสมๆให้เข้ากัน
    -หยอดน้ำมันลงไปทีละนิด แล้วผสมให้เข้ากันด้วยมือ
    -ใส่ถั่ว ธัญพืช และผลไม้แห้งลงไป จนแป้งพอปั้นเป็นลูกกลมๆได้ (หรืออยากปั้นเป็นกลีบลำดวนเลยก็ได้ แต่ต้องใส่น้ำมันมากขึ้น พักแป้งสัก2-3ชม.แล้วมาปั้น ผ่าเป็น4ส่วน 3ส่วนทำกลีบ 1ส่วนปั้นกลมติดตรงกลางทำเกสร)
    -ไม่ต้องแน่น แป้งห้ามแฉะเกิน เอาพอบีบอัดเป็นก้อนกลมได้ เวลาอบขนมจะได้ไม่แข็งไป กินแล้วขนมจะละลาย ติดเพดานเหงือก ตามสไตล์ขนมลำดวนนะคะ(ถ้าไม่ใส่เครื่องถั่วผลไม้แห้ง จะปั้นง่ายกว่า โดยที่ใส่น้ำมันน้อยกว่าด้วย)

  3. 3

    วอร์มเตาอบที่ 150 องศา 20 นาทีพอครบเวลาเอาถาดที่ปั้นแป้งเข้าอบ ใช้เวลา 12-15 นาที (สังเกตเตาตัวเองนะคะ เตาเราเล็กเวลาอาจไม่มาตรฐาน) ชอบให้ไม่ละลายในปากมาก ก็อบนานขึ้น ขนมจะแห้งแข็งขึ้น

  4. 4

    เมื่อครบเวลาเอาถาดอบออกมาตั้งไว้สัก 10 นาที หรือจนเย็นขึ้น อย่าพึ่งจับขนมตอนออกมา เพราะยังร้อนขนมยังนิ่ม และแตกง่าย พอเย็นค่อยเอาขนมไปวางพักที่ตะแกรง รอจนเย็นสนิทค่อยอบควันเทียนต่อไป หรือไม่อบก็ได้นะ ใส่กลิ่นต่างๆตามใจชอบก็ได้ ครีเอทเอา

  5. 5

    จะเห็นว่านิ้วไม่มันเลย เพราะใส่น้ำมันน้อยมากก แต่ก็ปั้นยากเหมือนกัน ทำใจค่ะ ถ้าจะให้ปั้นง่าย คือใส่น้ำมันทีละนิดๆ จนปั้นได้แล้วหยุด แต่อร่อยติดเพดานเหงือกตามสไตล์กลีบลำดวน และหอมควันเทียนในปากมาก (แนะนำอบควันเทียนข้ามคืนเลย) หวานไม่มาก เค็มนิดๆ พอดี เก็บใส่ขวดโหล หรือกล่องเข้าตู้เย็นขนมจะแข็งขึ้น แต่กินอร่อย ฟินมาก เก็นได้หลายวีคเลยจ้า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
mmammio
mmammio @mm_cooking
เมื่อ
bkk
ช่วงนี้ว่างแหละดูออก!!!โควิดนี้ฉันต้องรอด กักตัวแบบไม่กักพุง เลิกกักตัวเมื่อไหร่ เชฟมิชิลินแน่ๆ **เอาจริงๆ ปกติก็ทำปิ่นโตไปกินออฟฟิทอยู่แล้ว เพราะถ้าเลือกได้อยากมังสวิรัติ แต่แม่ดันทำหมูสามชั้นซี่โครงอ่อนต้มเค็มอร่อยเลยกินหมูเฉพาะฝีมือแม่เท่านั้น มังเลยจบไป555 (เมนูของเราจะไม่ใช้เนื้อหมูสดเลย เราไม่ชอบและโลกทั้งใบให้หมูสามชั้นซี่โครงอ่อนต้มเค็มของแม่เราคนเดียว) และเพราะเคยชินในการดูแม่เลือกซื้อผัก เนื้อสัตว์ ขั้นตอนการล้าง การทำอาหาร เลยทำให้เราค่อนข้างเลือกมากในการซื้อกินข้างนอกพอสมควร ทำกินเองคือทางออกที่ดีที่สุด ซึ่งมันก็เพลินดี อร่อยบ้างไม่อร่อยบ้าง แต่มั่นใจว่าสดสะอาดปลอดภัยเพราะเราเลือกเอง ทำเอง เราภูมิใจ แต่ละจานคือเหมือนได้รางวัลชีวิตฟ้าประทานพรมาให้เรา555 และตอนนี้โควิดระบาดหนัก ตุนอาหารวีคละครั้ง แล้วฝังตัวในคอนโค จะให้สั่งมากินก็เสี่ยงอีก นี่แหละเลยว่างเขียนเมนูที่กินลงไว้ที่นี้ เพื่อเป็นอนุสรณ์ว่า ช่วงเวลาที่บ้านเมืองเกิดโรคระบาด เราก็ต้องกักตัวเอง และวันๆ เราทำอาหารอะไรกินบ้าง มันเป็นโอกาสเริ่มต้นไดอารี่อาหารของเราที่ดีเลยแหละ :)
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (3)

Mirin Spp
Mirin Spp @cook_25899885
ลองทำตามสูตรนะคะ ปรับใส่ผงธัญพืชคลีน รสชาติดีค่ะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน