ไข่เจียวทรงเครื่อง สูตรโลว์คาร์บ คีโค

Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
พลังงาน และ โปรตีนราคาถูก ไข่นี้ชนะเลิศ สูตรนี้เจียวแบบใส่ทุกอย่างที่อยากใส่ #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้ #เมนูฮิต
ไข่เจียวทรงเครื่อง สูตรโลว์คาร์บ คีโค
พลังงาน และ โปรตีนราคาถูก ไข่นี้ชนะเลิศ สูตรนี้เจียวแบบใส่ทุกอย่างที่อยากใส่ #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้ #เมนูฮิต
วิธีทำ
- 1
ตีไข่ให้เข้ากันใส่น้ำมันหมูลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะใส่เครื่องปรุงทุกอย่างลงไป
- 2
ใส่น้ำมันหมูในกระทะ 2 ช้อนโต๊ะ ไข่เจียวให้สุกปิดฝาไว้เพื่อให้สุกเร็วขึ้นใช้ไฟกลางๆ นะคะ ไม่ต้องใช้ไฟแรง
- 3
เวลากลับด้าน ใช้ทัพพีช่วยซัก 2 อันนะคะ สุกเหลืองตามความต้องการค่ะ
- 4
รับประทานพร้อมซอสพริกคีโต เอี๊ยมกินไข่เจียวแทนข้าว อิ่มอยู่ท้อง
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14948412













ความคิดเห็น