มันหวานญี่ปุ่นเผา เตาอบลมร้อน สรุปวิธีที่เวิร์คที่สุด

ได้ มันหวานBeni Haruka มาเป็นลัง เลยศึกษาและทยอยเอามาเผาด้วยเตาอบลมร้อนหลายวิธีหลายครั้ง จนได้ข้อสรุป วิธีที่พอใจที่สุด จึงนำมาแบ่งปันค่ะ
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#ไอเดียช่วยเพื่อน
มันหวานญี่ปุ่นเผา เตาอบลมร้อน สรุปวิธีที่เวิร์คที่สุด
ได้ มันหวานBeni Haruka มาเป็นลัง เลยศึกษาและทยอยเอามาเผาด้วยเตาอบลมร้อนหลายวิธีหลายครั้ง จนได้ข้อสรุป วิธีที่พอใจที่สุด จึงนำมาแบ่งปันค่ะ
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#ไอเดียช่วยเพื่อน
วิธีทำ
- 1
ล้างทำความสะอาดอย่าลืมลอกเอาสติ๊กเกอร์ยี่ห้อออก หากมันหวานเก็บไว้นานแล้วเริ่มแห้งให้แช่น้ำก่อนซัก30 นาที
- 2
วางเรียงในเตาอบลมร้อน จากนั้นตั้งที่ความร้อนอุณหภูมิ 200 องศา ทั้งหมดเป็นเวลา 40 นาที โดยครบ 20 นาทีแรกเปิดออกมาพลิกเอาอีกด้านขึ้น และอบต่ออีก 20 นาที ทิ้งไว้ให้ระอุความร้อนสักพัก ใช้ตะเกียบหรือไม้จิ้มถ้าทะลุถึงอีกด้านได้ไม่แข็งกลางแสดงว่าสุกทั่วถึงแล้ว
- 3
จากที่ทดลองมาอบที่ความร้อน 200 องศาด้านละ 20 นาทีทำให้สุกกำลังดีเนื้อไม่แข็ง แห้ง ชุ่มฉ่ำและเผื่อความสุกไว้สำหรับนำมาอุ่นก่อนทานด้วยการอบเพิ่มอีก 5 นาที จะได้ความสุกที่ตรงกลางฉ่ำเยิ้มพอดี
- 4
จากที่ทดลองพบว่าการห่อฟอยล์หรือไม่ห่อฟอยล์ไม่มีผลต่อความชุ่มฉ่ำของเนื้อใน คิดว่าเปลือกของมันทำหน้าที่นี้ได้ดีอยุ่แล้ว จึงเลือกที่จะไม่ใช้ลดภาระขยะโลก
- 5
เผาด้วยอุณหภูมิที่สูงกว่านี้ 250 องศาทำให้เนื้อด้านนอกแห้งและกว่าเนื้อด้านในจะสุกใช้เวลาไม่ต่างกันและอุณหภูมิที่ต่ำกว่านี้ 150-180 ได้ความชุ่มฉ่ำเหมือนกันแต่ใช้เวลานานกว่าเลยเลือกที่จะใช้อุณหภูมิ 200 องศาด้านละ 20 นาทีเผื่อสำหรับอุ่นร้อนรอบสองหากทานไม่หมดให้ไม่กระด้างได้อีก 5 นาทีค่ะ ทั้งนี้อาจต้องทำความรู้จักกับเตาอบลมร้อนของเราเองด้วยค่ะ แต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นอาจจะไม่เหมือนกัน แต่คิดว่าน่าจะได้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม








ความคิดเห็น (8)