แกงส้มใต้ปลาเค็ม (คีโต)

ถ้าคนภาคอื่นจะเรียกแกงเหลืองนะคะ ส่วนปลาใช้เป็นปลาสละเค็ม โดยแกงปลาเค็มมักจะนิยมทานกันที่เกาะสมุย ในภาคใต้จังหวัดอื่นมีบ้างแต่น้อย โดยสูตรนี้ดัดแปลงมาจากแกงส้มสับปะรดปลาเค็มของเกาะสมุยค่ะ รสจะเผ็ดเปรี้ยวหวานและเค็ม จะไม่เหมือนแกงเหลืองที่เปรี้ยวเค็มค่ะ
แกงส้มใต้ปลาเค็ม (คีโต)
ถ้าคนภาคอื่นจะเรียกแกงเหลืองนะคะ ส่วนปลาใช้เป็นปลาสละเค็ม โดยแกงปลาเค็มมักจะนิยมทานกันที่เกาะสมุย ในภาคใต้จังหวัดอื่นมีบ้างแต่น้อย โดยสูตรนี้ดัดแปลงมาจากแกงส้มสับปะรดปลาเค็มของเกาะสมุยค่ะ รสจะเผ็ดเปรี้ยวหวานและเค็ม จะไม่เหมือนแกงเหลืองที่เปรี้ยวเค็มค่ะ
วิธีทำ
- 1
เตรียมวัตุดิบ
- 2
แบ่งปลามา 500 กรัม โดยสามารถหั่นเล็กๆ ได้ค่ะ แต่เราไม่หั่น เพราะชิ้นใหญ่จะได้เนื้อสัมผัสมากกว่า อันนี้แล้วแต่ความชอบเนอะ
นำมาล้างน้ำและสะเด็ดน้ำพักไว้
- 3
ตั้งหม้อใส่น้ำ เปิดไฟรอน้ำเดือด แล้วเบาไฟใส่เครื่องแกงและกะปิ คนให้ละลายให้หมดค่ะ
ใส่น้ำมะขามเปียก และน้ำตาลหล่อฮังก๊วย คนให้เข้ากัน
ใส่ข้าวโพดอ่อน ตามด้วยปลาที่พักไว้ระหว่างนี้อย่าเพิ่งชิมนะคะ อดใจไว้ก่อน รอจนเนื้อปลาสุก สังเกตได้คือปลาจะงอตัว ตรงเนื้อจะปริๆ ค่ะ
ตอนนี้เราชิมค่ะ ใส่มะนาวค่ะ ใส่ทีละซีกลองชิมดู สำหรับเรา 2 ลูกคือพอดี จะคือเหมือนแกงสับปะรดค่ะ
- 4
ตักเสิร์ฟได้เลยค่ะ
สายคีโตต้องมีโปรตีนให้พอ เราแนะนำว่ากินกับไข่เจียวหรือเนื้อสัตว์อื่นอย่างน้อย 200 กรัม นะคะ ของเราทานกับไข่เจียว 5 ฟองค่ะขอให้อร่อยกับเมนูนะคะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม








ความคิดเห็น