ทำไข่ดาวน้ำ ด้วยไมโครเวฟ

ย่างเบคอนให้สุกด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

อุ่นมัฟฟิน ด้วยไมโครเวฟ ทาเนย

วันไหนรีบเร่ง นึกอะไรไม่ออก เมนูนี่ง่ายสุด อิ่มนาน ไขมัน โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ คาร์บต่ำสุดๆ🧚🧚🧚🧚🧚