#ตั้งเป้าเราทำได้# ใช้สูตรทำขนมกล้วย แต่เพิ่มข้าวโอ๊ตลงไปด้วยเพื่อสุขภาพค่ะ

ชอบทานของหวาน ลองทำอันนี้แก้ขัดในช่วงที่คิดจะลดน้ำหนักดูค่ะ ช่วยได้พอสมควรทีเดียวค่ะ ชอบกินจุกจิก ต้องมีของว่างทานตลอดเวลา แนะนำขนมกล้วยข้าวโอ๊ตนี้เลยค่าาาาาา

อยากกินขนมแต่กลัวอ้วน เลยลองทำดูค่า

ใช้วัตถุดิบแค่ 3อย่าง Noแป้งNoน้ำตาล ทำง่ายกินง่าย ดีมีประโยชน์..ของว่างจากกล้วยสุกที่กินไม่ทัน อิ อิ 😊#ครัวผจญภัย #เมนูนึ่ง

#ขนมคลีน #อาหารคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพ

#5000มื้อให้น้อง​ #1สูตร1ต้น​ #TeamTreesใครที่มีกล้วยแล้วยังนึกไอเดียไม่ออกว่าจะเอาไปทำขนมอะไรดี​ ขอแนะนำ​ "ขนมกล้วยข้าว​โอ๊ต​นึ่ง​ ซึ่งสูตรนี้ค่อนข้างคลีน​เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ชอบทานขนม​ ยังไงลองทำทานกันดูนะคะ​#Bjcocoacrunchy​

โรยอัลมอนด์ หรือถั่วต่างๆเพิ่มได้

นมข้าวโอ๊ต ทำง่าย ไฟเบอร์สูง ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพสูตรนี้เราไม่แช่ข้าวโอ๊ตก่อนนำไปปั่น นมข้าวโอ๊ตที่ได้ไม่เหนียวยืดดื่มได้ง่ายขึ้น#เป้าหมายรักสุขภาพ

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งกากใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ยังสามารถนำมาดัดแปลงทำเป็นเมนูได้หลากหลาย แต่ถ้าใครเบื่อการทานข้าวโอ๊ตรูปแบบเดิมๆ วันนี้ขอแนะนำ นม ข้าวโอ๊ต ที่สามารถทำให้ทุกคนในบ้านดื่มได้ง่ายๆ ดื่มได้ทุกเช้า #เป้าหมายรักสุขภาพ

ยังคงเห่อเครื่องปั่น5555 ก็เลยปั่นข้าวโอ๊ตมาทำขนมคลีนๆ ดูค่ะ

ฝนตกบ่อยช่วงนี้เลยอยากกินอะไรร้อนๆค่ะ เลยหาสูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตแต่ส่วนใหญ่มีแต่แบบต้องใช้เครื่องปั่น เลยลองทำเองแบบไม่ปั่น ปรากฏว่าทานได้😂😂 และทำง่ายมากๆ