CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต

ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

มีของทุกอย่างครบ ยกเว้นปลาทู ขี้เกียจออกไปซื้อ😅 ใช้ปลากระป๋องแทน ใช้แต่เนื้อปลาล้างซอสมะเขือเทศให้หมด ปรุงรสแบบชาวคีโต หอมแดงใช้ซอย พริกไทยดำใช้แบบบดจากขวด เพราะขี้เกียจปั่นเครื่องแกง😅 ได้เมนูไทยๆ ที่อร่อยมาก

มีของทุกอย่างครบ ยกเว้นปลาทู ขี้เกียจออกไปซื้อ😅 ใช้ปลากระป๋องแทน ใช้แต่เนื้อปลาล้างซอสมะเขือเทศให้หมด ปรุงรสแบบชาวคีโต หอมแดงใช้ซอย พริกไทยดำใช้แบบบดจากขวด เพราะขี้เกียจปั่นเครื่องแกง😅 ได้เมนูไทยๆ ที่อร่อยมาก

ดูเพิ่มเติม

ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

มีของทุกอย่างครบ ยกเว้นปลาทู ขี้เกียจออกไปซื้อ😅 ใช้ปลากระป๋องแทน ใช้แต่เนื้อปลาล้างซอสมะเขือเทศให้หมด ปรุงรสแบบชาวคีโต หอมแดงใช้ซอย พริกไทยดำใช้แบบบดจากขวด เพราะขี้เกียจปั่นเครื่องแกง😅 ได้เมนูไทยๆ ที่อร่อยมาก

มีของทุกอย่างครบ ยกเว้นปลาทู ขี้เกียจออกไปซื้อ😅 ใช้ปลากระป๋องแทน ใช้แต่เนื้อปลาล้างซอสมะเขือเทศให้หมด ปรุงรสแบบชาวคีโต หอมแดงใช้ซอย พริกไทยดำใช้แบบบดจากขวด เพราะขี้เกียจปั่นเครื่องแกง😅 ได้เมนูไทยๆ ที่อร่อยมาก

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
1 เสริ์ฟ
  • เนื้อปลาแมคเคอเรลกระป๋องล้างน้ำให้สะอาดหลายไปครั้ง 1 กระป๋อง
  • สายบัว 200 กรัม
  • กะทิกล่อง 1 กล่องเล็ก
  • น้ำสะอาด 1 กล่องกะทิ
  • หอมแดง 3 หัว
  • กะปิอย่างดี 1/2 ชต
  • พริกไทยดำบดหยาบตามชอบ
  • น้ำมะขามเปียก 1 ชต
  • น้ำปลาตราเมกาเชฟ 1/2 ชต
  • สตีเวีย 1 ซอง
  • ดอกเกลือ 1 หยิบมือ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ใส่กะทิ น้ำ หอมแดง พริกไทย ตั้งไฟให้เดือด เติมกะปิ ปรุงรสตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
  2. 2

    แล้วใส่ปลา สายบัว รอให้เดือดสัก 3 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
  3. 3

    เสิร์ฟค่ะ รับประทานอย่างเดียวซดหมดยันน้ำกะทิ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ต้มกะทิสายบัวปลาแมคเคอเรลกระป๋อง - คีโต
  4. 4

    โหลดไขมันดี เพื่อพาร่างกายกลับเข้าคีโตซิสอีกครั้ง

  5. 5

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸🛸

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ 17 ตุลาคม 2021 04:49 น.
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

Keywords

ต้มกะทิสายบัว ปลา แมคเคอเรลกระป๋อง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ลาบเห็ดย่างไก่ฉีก
  2. พริกหนุ่ม ยัดไส้ไก่ทรงเครื่อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  3. ขนมปังมินิบาแก็ตบัน
  4. สลัดยำหมูย่าง
  5. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  1. ต้มจืดฟักเขียวหมูสับ
  2. โจ๊กข้าวโอ๊ต กระดูกหมู ผักสามสี ใส่ไข่ คลีน
  3. ข้าวไข่ข้นหน้ากุ้งพริกขี้หนู
  4. ผัดเผ็ดหมูกรอบ
  5. ข้าวคลุกกะปิ สูตรคลีนทำง่ายๆ
  1. กุ้งทอดเกลือ
  2. โจ๊กข้าวโอ๊ต กระดูกหมู ผักสามสี ใส่ไข่ คลีน
  3. แกงอกไก่ฟักทอง
  4. ข้าวคลุกกะปิ สูตรคลีนทำง่ายๆ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15617438
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close