Μπάρες με βρώμη, μέλι & σοκολάτα

Name: Μπάρες με βρώμη, μέλι & σοκολάτα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 350 γρ. βρώμη; 300 γρ. μέλι; 100 γρ. κουβερτούρα σοκολάτας (όποια γεύση μας αρέσει); 80 γρ. τριμμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα); 1 πορτοκάλι, ξύσμα & χυμό; 1 βανίλια ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας; 1 κ.γ. κανέλα

Eleonora 🛼 @eleonora_gk

Γρήγορες και εύκολες γλυκιές μπάρες για πρωινό, δεκατιανό ή σνακ. Μπορούμε να προσθέσουμε και αποξηραμένα φρούτα ή περισσότερους ξηρούς καρπούς αν το επιθυμούμε. Επίσης μπορούμε να βάλουμε όσα είδη κουβερτούρας θέλουμε, εγώ συνήθως βάζω κλασική και λευκή γιατί μ’ αρέσει το τελικό αποτέλεσμα! #νηστίσιμο #vegan #πρωινό #σνακ

Δες περισσότερα

Μπάρες με βρώμη, μέλι & σοκολάτα

Eleonora 🛼 @eleonora_gk

Υλικά

40 λεπτά

350 γρ.βρώμη
300 γρ.μέλι
100 γρ.κουβερτούρα σοκολάτας (όποια γεύση μας αρέσει)
80 γρ.τριμμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα)
1πορτοκάλι, ξύσμα & χυμό
1βανίλια ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.γ.κανέλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά

1

Λιώνουμε το μέλι και την κουβερτούρα (εγώ έβαλα κλασική και λευκή) σε χαμηλή φωτιά στην κατσαρόλα και μόλις έχουν γίνει ένα ομοιογενές μείγμα αφαιρούμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε τους τριμμένους ξηρούς καρπούς, τη βανίλια, τη βρώμη, την κανέλα και το ξύσμα & τον χυμό πορτοκαλιού.
2

Ανακατεύουμε πολύ καλά και τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα. Απλώνουμε το μείγμα στο επιθυμητό μας πάχος, ισιώνουμε την επιφάνεια από πάνω και ψήνουμε στους 150 βαθμούς αέρα για 25-30 λεπτά. Αφού κρυώσει το μείγμα κόβουμε σε κομμάτια. Καλή απόλαυση!