เด็กก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี ทานแบบผัดธรรมดาก็ได้หรือทานกับน้ำจิ้มสุกี้ก็เป็นอีกหนึ่งรสชาติ สามารถเลือกทานได้ เหมาะสำหรับคนที่จะควบคุมน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพประโยชน์เยอะ วัตถุดิบหาง่ายราคาย่อมเยาว์ทำง่ายมาก

#กินแล้วหุ่นดี🥗🏋️💪 อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรง ผักกาดขาวทานแล้วบำรุงเม็ดเลือดแดงทำให้ผิวสวย ทานแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ

#ทำกินอินเทรนด์ เมนูง่ายๆ ปรุงน้อย กินกับข้าวสวยร้อนๆ พริกน้ำปลาสักหน่อย อร่อยเลยค่ะ สูตรนี้ปรุงไม่เยอะเพราะเผื่อแบ่งให้ผู้สูงวัยด้วยค่ะ ผักจะเน้นตรงใบ จะได้กินง่ายนิ่มๆ ตรงก้านจะไม่เอามาเก็บไว้ต้มจืดค่ะ

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว เมนูง่าย ๆ ที่ชอบสั่งทานที่ร้านข้าวราดแกง ทำทานเองได้ อร่อยด้วยค่ะ

หัวไชเท้าไม่ต้องต้ม ผัดไม่นานก็ได้กิน กินกับข้าวสวยหรือข้าวต้มก็ได้นะคะ 😊🌈 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีน้ำตาล

#100วันบันดาลใจ 45Stir Fried Chinese Cabbage with Egg Tofu&Minced Porkเป็นอีกหนึ่งเมนูผัดผักง่ายๆค่ะ😉

เมนูตบโต๊ะของน้องปัณณ์วันนี้เป็นผัดผักง่ายๆครับ เรียบง่ายนุ่มนิ่มไม่ฝืดคอ

เมนูง่ายๆ ทำง่าย

ผักกาดขาวผัดหอมๆติดกลิ่นไหม้กระทะ รสชาติหวาน ละมุน หอมกลิ่นซอสถั่วเหลือง เมนูง่ายๆ รสชาติเบาๆ

เมนูง่ายๆ ในวันที่ไม่ค่อยมีวัตถุดิบ รสชาติเบาๆ แต่ก็กินอร่อยดีค่ะ