กิมจิสูตรคีโต

สายเกาหลีอย่างเราต้องไม่พลาดเมนูอาหารที่บ่งบอกถึงความเป็นเกาหลี วิถีคีโตแบบเราจึงต้องเสาะแสวงหาอาหาร ที่สามารถทานได้และปรับสูตร เพื่อให้เข้ากับเมนูอาหารคีโต
กิมจิสูตรคีโต
สายเกาหลีอย่างเราต้องไม่พลาดเมนูอาหารที่บ่งบอกถึงความเป็นเกาหลี วิถีคีโตแบบเราจึงต้องเสาะแสวงหาอาหาร ที่สามารถทานได้และปรับสูตร เพื่อให้เข้ากับเมนูอาหารคีโต
วิธีทำ
- 1
หั่นผักกาดขาว ขนาดพอดีคำ ล้างน้ำเปล่า 1 ครั้ง หลัง จากนั้น ละลายเกลือ หรือจะ คลุกเกลือลงในผักกาดขาว และนำผักไปแช่น้ำ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ระหว่างนั้น คอยดูผักทุกครึ่งชั่วโมง
- 2
หลังจากแช่ผัก ที่ผสมน้ำเกลือคอยดูผักถ้าผักสลดแล้วในระยะเวลา 1 ชั่วโมงให้สะเด็ดน้ำล้างน้ำเกลือ 2 ครั้ง พยายามบีบน้ำออกจากผักให้มากที่สุด สะเด็ดน้ำ และหาผ้าขาวบางมาปิดไว้
- 3
เตรียมผักสำหรับทำ ซอสกิมจิ ล้างผักทุกชนิด ต้นหอมสำหรับโรยในผัก หั่น ประมาณ 1 นิ้ว สำหรับ ส่วนผสมสำหรับทำซอส ให้หั่น เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ง่ายต่อการปั่น
- 4
นำผักที่หั่น เพื่อทำซอสลงในโถปั่น ใส่ส่วนผสมพริก เกาหลี น้ำปลา น้ำตาลอิริท เกลือ ลงไปในโถ ปั่นให้เข้ากัน
- 5
นำซอสและต้นหอมที่หั่นไว้ผสมให้เข้ากัน จากนั้น นำผักกาดขาวที่สะเด็ดน้ำแล้วมาคลุก ให้เข้ากัน จากนั้นนำใส่ภาชนะที่มีฝาปิดสนิท หากต้องการ เปรี้ยวไม่มากให้วางไว้ในอุณหภูมิห้องประมาณ 1 วัน แต่หากต้องการความเปรี้ยวเพิ่มมากขึ้นให้วางไว้เพิ่มอีก 1 วัน และนำเข้าตู้เย็นสามารถเก็บไว้ได้นาน
- 6
หากต้องการเพิ่มความหอมให้โรยงาขาวคั่ว และหากต้องการเพิ่มความเผ็ด สามารถโรยพริกเกาหลีแบบละเอียดลงไปได้ค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม












ความคิดเห็น