🥑 🥦 🧀 🍳 🧈 🥞 🧇 🥓 🥩 🍗 🍖หลังจากป่วย! หาหมอเรื่องสุขภาพ จนต้องปรับการกินใหม่ เน้นปรุงน้อย และสารอาหารหลากหลายตามที่หมอสั่ง จนตอนนี้ทำอาหารทานเอง ต้องปรับวิถีชีวิตใหม่ กินข้าวนอกบ้านน้อยลง เข้าครัวมากขึ้น เลยมาแบ่งปันเมนู ที่เน้นทำง่าย ขั้นตอนไม่เยอะ ปรุงน้อย แต่อร่อย สุขภาพดี และเหมาะมากสำหรับคนมีเวลาไม่มากในการเข้าครัวนะคะ