ผัดเฟตตูชินี่,ซูกินี,สันคอหมู,ไข่,พาร์มาซานชีส - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ปรุงรสแบบฝรั่ง อร่อยดีค่ะ
ซูกินีเหลือจากเมนูสัปดาห์ก่อน และผักชีใกล้จะลาโลกรีบนำมาทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นก่อนวันสงกรานต์ จานนี้ 1 เสิร์ฟแบบจุกๆ กันเลย😘

ผัดเฟตตูชินี่,ซูกินี,สันคอหมู,ไข่,พาร์มาซานชีส - คีโต

มี 3 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

ปรุงรสแบบฝรั่ง อร่อยดีค่ะ
ซูกินีเหลือจากเมนูสัปดาห์ก่อน และผักชีใกล้จะลาโลกรีบนำมาทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นก่อนวันสงกรานต์ จานนี้ 1 เสิร์ฟแบบจุกๆ กันเลย😘

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

10 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. เส้นโอ๊ตแบน 100 กรัม
  2. ซูกินี 1/2 ผล
  3. สันคอหมูสไลด์หั่นชิ้นพอคำ 100 กรัม
  4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  5. ผักชีซอย 1 ต้น
  6. กระเทียมโทนสับ 2 หัว
  7. เกลือชมพูเม็ดบดหยาบ
  8. พริกไทยดำเม็ดบดหยาบ
  9. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอจิ้น 1 ชต
  10. เนยแท้ 1 ชต
  11. พาร์เมซานชีส 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ใส่น้ำมัน กระเทียมผัดให้หอม เติมเนื้อหมูผัดจนเนื้อหมูสุก ปรุงรสด้วยเกลือชมพู และพริกไทยดำจากขวดประมาณ 4 บิด

  2. 2
  3. 3

    แบ่งหมูไว้ฝั่งนึงของกระทะ ใส่ซูกินี 1 ฝั่งอีกด้าน ตอกไข่ใส่ลงไป ตีไข่ให้แตกเล็กน้อยรอจนไข่เริ่มเซ็ตตัว ซูกินีไปโปะลงบนไข่แล้วเติมเส้นแทนที่ซูกินี ปรุงรสด้วยเกลือชมพู และพริกไทยดำบดจากขวดอย่างละ 6 บิด

  4. 4

    ผัดเครื่องปรุงทุกอย่างให้เข้ากัน เติมเนยผัดจนเนยละลายใส่ผักชีซอยปิดไฟ ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง

  5. 5

    ก่อนเสิร์ฟโรยหน้าด้วยพาเมซานชีสแล้วแต่งจานด้วยใบผักชีเล็กน้อย

  6. 6

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน