ข้าวผัดกุ้งตับผักรวม สำหรับเด็ก Blw

เมนูข้าวผัดกุ้งเพิ่มตับนี้ทำขึ้นมาเพื่อบำรุงธาตุเหล็กสำหรับเด็กๆ ที่บ้าน โดยการสับตับเป็นชิ้นจิ๋วๆ ผัดกับหอมใหญ่เพื่อดับคาวของกลิ่นตับ เด็กๆ จะได้ทานง่ายขึ้นค่ะ
ข้าวผัดกุ้งตับผักรวม สำหรับเด็ก Blw
เมนูข้าวผัดกุ้งเพิ่มตับนี้ทำขึ้นมาเพื่อบำรุงธาตุเหล็กสำหรับเด็กๆ ที่บ้าน โดยการสับตับเป็นชิ้นจิ๋วๆ ผัดกับหอมใหญ่เพื่อดับคาวของกลิ่นตับ เด็กๆ จะได้ทานง่ายขึ้นค่ะ
วิธีทำ
- 1
สับหอมใหญ่,ตับและกุ้งแบ่งใส่ภาชนะแยกไว้
- 2
สับผักรวมใส่ภาชนะแยกไว้ และหั่นผักเคียงใส่ภาชนะแยกไว้ นำไปนึ่ง 10 นาที
- 3
เตรียมไข่และข้าว
- 4
ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้พอร้อน ใส่หอมใหญ่ลงไปเจียวให้หอมๆ แล้วใส่ตับลงไปผัด
- 5
ผัดตับและหอมใหญ่ให้เข้าที่แล้วใส่กุ้งสับลงไปผัดต่อ
- 6
ตอกไข่ใส่ลงไป ขยี้ๆ แล้วใส่ข้าวลงไปผัด
- 7
ผัดข้าว ไข่ และเนื้อให้เข้ากันแล้วใส่ผักสับนึ่งลงไป ผัดให้เข้ากัน (สำหรับเด็กก่อนขวบไม่ควรปรุงรส แต่หาก 1 ขวบ ขึ้นไปสามารถใส่ซอสปรุงรสสำหรับเด็กลงไปได้ค่ะ)
- 8
จากนั้นตักใส่จานและโรยด้วยผงงาดำ วางผักเคียงและผลไม้ค่ะ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม




ความคิดเห็น (2)